Чем можно заменить сладости?

5

Обожаю сладкое, но из-за него у меня появляется аллергия, да и вообще это время. Отказаться от сладостей не могу, это для меня просто невозможно. Можно ли их чем-то заменить, чтобы было и вкусно и полезно? (Вариант есть фрукты не для меня, я их итак люблю и ем, но не отношу к категории сладкого)

Ответов: 13

Если у вас появляется реакция только на кондитерские изделия, тогда можно попробовать сухофрукты, тот же изюм, финики, курагу, чернослив, по вкусу они разительно отличаются от свежих фруктов. Из остальных конфетных изделий наиболее безобидны мармелад и зефир, они и аллергию редко вызывают, и вес от них не так сильно набирается, как от шоколада. Можно десерты с фруктами попробовать, что-то вроде клубники со сливками, вкус то будет иной, чем у привычных ягод или бананов в карамели. Ну, а если реакция на сахар — то увы, только сладости для диабетиков на фруктозе.

3 Нравится

Мёд! Это самый полезный заменитель сладостей. Он не просто вкусный, а и очень полезный продукт.

Сгущёнка! Если её, да на свежий хлеб с булочкой — получится замечательное лакомство!

1 Нравится

Я сама большая сладкоежка, по этому понимаю как сложно отказаться от любимых сладостейОдин из самых оптимальных вариантов это сухофрукты. Но есть их просто так не интересно. Приготовьте из них пасту или десертное масло. Выберете самые вкусные, на ваш взгляд, сухофрукты, беребейте в блендере (предварительно их вымыв и замочив) добавьте творог и немного меда (учитывайте свою аллергическую реакцию).Такую пасту можно намазывать на хлеб-получится полезный и вкусный бутерброд. Или те же перебитые сухофрукты смешать с размягченным маслом. Готовьте домашнее желе, многослойное, с разными вкусами будет радовать и взор, и полакомитесь. Вообще, заменять сладкое нужно не только продуктом, но и чтоб вы получали эстетическое удовольствие.

1 Нравится

Я сама большая сладкоежка, по этому понимаю как сложно отказаться от любимых сладостейОдин из самых оптимальных вариантов это сухофрукты. Но есть их просто так не интересно. Приготовьте из них пасту или десертное масло. Выберете самые вкусные, на ваш взгляд, сухофрукты, беребейте в блендере (предварительно их вымыв и замочив) добавьте творог и немного меда (учитывайте свою аллергическую реакцию).Такую пасту можно намазывать на хлеб-получится полезный и вкусный бутерброд. Или те же перебитые сухофрукты смешать с размягченным маслом. Готовьте домашнее желе, многослойное, с разными вкусами будет радовать и взор, и полакомитесь. Вообще, заменять сладкое нужно не только продуктом, но и чтоб вы получали эстетическое удовольствие.

2 Нравится

У меня похожая ситуация. Только аллергия не у меня, а у мужа. Только поест — и сразу чешется весь. Без сладкого жить не может. Поэтому я придумала готовить ему сладкие кексы и другую выпечку на сахарозаменителе. Долго выбирала сахарозаменитель, чтобы вреда не было и химического привкуса, пока наконец не выбрала сладис со стевией и сукралозой. Стевия — это натурпродукт, а сукралоза — единственный в мире «искусственный сахар», признанный Всемирной организацией здравоохранения безопасным.

2 Нравится

У меня такая же проблема, очень люблю сладкое, но вот хоть и нет на него аллергии, но всё-таки осознаю, что это вредно, поэтому начал ограничивать себя в сладком, зато теперь налегаю на свежие фрукты, а так же сушёные и орешки, ещё много начал есть мёда…

Нравится

Сухофрукты, самодельные козинаки на меду, сахар заменить стевией.

Лично мне только это помогает держаться подальше от конфеток-шоколадок.

Изюм и финики — ну очень сладкие, если их в творог добавлять, по очень вкусно получается.

Нравится

У кого умственная работа обычно очень тянет к шоколадкам. Очень хорошо все эти конфеты и шоколадки заменять на орехи с медом. Если не хочется мед, то орехи сами по себе тоже полезны и вкусны. Еще я иногда грильяж покупаю и мармелад. Говорят мармелад даже полезный из-за содержания пектина.

Нравится

Я тоже являюсь любителем сладкого и прямо сейчас доедаю шоколадку. Заменить любые сладости можно не менее вкусными, но более полезными продуктами. Купите изюм, курагу, несколько видов чищенных орехов и цукаты. Положите в пакетик и носите с собой. Такой набор гораздо вкуснее и полезнее обычных сладостей.

1 Нравится

Отвыкать от сладостей надо постепенно во первых сами сладости вызывают привыкание и чем больше вы едите сладости тем больше их хочется, во вторых излишнее употребление сладостей ведет к ожирению. Заменить сладости можно сухофруктами, изюм, курага, финики, урюк, вместо конфеток и шоколадок лучше покупать сухофрукты и сладко и полезно.

Нравится

Сухофрукты-самый лучший заменитель сладкого. В магазине можно купить изюм, курагу, финики и т. д.Альтернативой могут быть сухофрукты собственного приготовления. Мама моей подруги сама делает обалденные яблоки и груши. Я если начинаю есть, то не могу остановиться.

Также можно кушать всевозможные творожные десерты, и вкусно, и полезно.

Еще как-то в магазине наткнулась на турецкие сладости, выбор был большой, но меня заинтересовал батончик из моркови с орехами в кокосовой стружке. Ингредиенты натуральные, очень сладенько и полезно, и вкус очень интересный. Попробуйте, вдруг вам понравится.

Нравится

Пишут везде, что сладкое с легкостью можно заменить сухофруктами. Только вот мне, к примеру, да я думаю и многим, такая замена не по душе. Все равно это не то. Мое предложение — баловать себя сладким, но только вот в ограниченном количестве. Я вот считаю калории и каждый мой день не обходится без сладкого

Нравится

Заменить привычные конфетки и шоколадки можно отличным полезным продуктом — медом, если конечно нет аллергии на него. В него можно добавить орешки, например грецкие, фундук, кешью, миндаль. Можно приготовить пасту из прокрученных на мясорубке кураги, чернослива, изюма, грецких орехов, лимона, меда. Это отличное средство для пополнения организма полезными витаминами и микроэлементами. Можно употреблять просто различные сухофрукты и орешки вместо привычных сладостей. Из всех сладостей менее аллергичны зефир и мармелад. Если уж очень хочется сладкого, то надо взять небольшой кусочек черного шоколада и постараться его не сжевать за несколько секунд, а рассасывать как можно дольше, мне такой прием помогает очень хорошо.

1 Нравится