Чем полезна хурма? Какие полезные свойства хурмы?
Этот фрукт — подарок нам от природы зимой. Настоящий кладезь витаминов и микроэлементов.
часто ее используют в медицине при лечении болезней желудка.
В ней очень много магния, что снижает вероятность образования почечных камней.
При простуде можно полоскать горло хурмой, растворенной в теплой воде.
В плодах хурмы содержится целый список витаминов и микроэлементов. Это:
- зола,
- белки,
- дубильные вещества,
- углеводы,
- органические кислоты,
- калий,
- магний,
- кальций,
- железо,
- фосфор,
- витамины С, А, Р.
- фруктоза и глюкоза.
Полезно есть хурму при беременности из-за большого содержания железа и калия.
Но диабетиков не стоит увлекаться хурмой из-за большого количества сахаров.