Что делать, если ногу свело судорогой?

6

Ответов: 11

При первых признаках судороги, нужно с гибать или разгибать ногу в противоположную сторону, от той в которую схватывает судорога. Например, если схватывает судорогой икроножные мышцы, то нужно поднимать носок. А если судороги схватили, тогда расслабьте ногу и щипайте мышцы, которые схватили судороги. Когда судороги начнут проходит, промассажируйте те мышцы, которые схватили судороги, это поможет вам предотвратить последующие судороги.

4 Нравится

Я слышал, что нужно, уколоть иголкой в место где судорога.

1 Нравится
Мы так делали в детстве, когда купались и ноги сводила судорга.

Можно:

1)встать на холодный пол и походить;

2)лёжа -вытянуть ногу, носок тянуть на себя;

3)энергично растирать спазмированные мышцы;

4)принять любое обезболивающее средство, лучше всего аспирин, так как он дополнительно улучшает микроциркуляцию в сосудах ног;

5)смешать 2 ч. ложки горчицы и 1 ч. ложку растительного масла и намазать этой кашицей место над судорожно спазмированными мышцами;

6)сделать всё вышеперечисленное.

1 Нравится

Если ногу свело судорогой на суше, то следует ее интенсивно разминать. Куда хуже, если сводит ногу судорогой в воде. Известны случаи, когда даже хорошие пловцы не могли выплыть на берег и погибали при судорогах ног.

В таком случае медики рекомендуют уколоть место сведения судорогой булавкой. Людям, страдающим судорогами, нельзя далеко заплывать в одиночку и нужно прикреплять булавку к плавкам, чтобы быстро ею воспользоваться, если случится неприятность.

У подростков в период интенсивного роста часто бывают судороги. Как правило, это является следствием нехватки кальция в молодом растущем организме. Родителям следует обратить на это внимание и показать ребенка врачу, дабы последний назначил препараты, содержащие кальций.

1 Нравится

Во время судороги икроножной мышцы, я беру большой палец и тяну его на себя или же нажимаю большим пальцем по центру сведенной судорогой мышце. После этого мышцы расслабляются и судорога проходит. Чаще всего судороги происходят из-за нехватки в организме калия и магния.

Нравится

Если у Вас внезапно началась судорога, то быстро выпрямите ногу и потяните носок на себя. Подержите в этом положении ногу несколько секунд и все пройдет. Потом сделайте легкий массаж и продолжайте заниматься своими делами.

1 Нравится

У меня часто бывает судорога, ночью и днем, в бассейне и просто в прохладной воде, еще тренер в бассейне говорила как быстро от нее избавиться. Надо большой палец на ноге оттянуть на себя и потом растирать сильно ногу, до покраснения, получается как массаж.

При частых судорогах надо принимать продукты с большим содержанием калия и магния.

Нравится

Нужно поставить ногу на пол, подняв стопу на пальчики. И делать двигательные движения на месте, как будто собираешься идти или бежать. Тем временем взять какую-то растирку либо одеколон, и растирать и массажировать икроножную мышцу. Через некоторое время судорога пройдёт. Если ногу свело в воде, то нужно иметь с собой булавочку и многократно покалывать сведённую мышцу, чтобы она расправилась. Это может спасти от утопления.

Нравится

Если ногу свело судорогой, самое первое, что нужно делать, это тянуть носок на себя и, по возможности, массажировать ногу. Если рядом с вами кто-то есть, пускай он вам интенсивно массажирует ногу.

Если ногу свело судорой в воду, то нужно уколоть эту ногу булавкой. Поэтому существует золотое правило, знакомое всем с детства: купаясь в речке, обязательно прикрепите к плавкам булавку!

1 Нравится

Главное, не паниковать. Это очень больно, но при нервном напряжении судорога только усиливается.

Сохраняя спокойное и неподвижное положение ног, нужно мягко обхватить руками мышцу сведенную судорогой и постараться потянуть на себя носок (при сведении икроножной мышцы). Если это очень болезненно, то лучше просто переждать приступ, не двигаясь.

Нравится

Если Вашу часть тела, а в частности ногу свело судорогой — то ни в коем случае не пытайтесь чем можно быстрее выбраться на берег — спокойно и желательно чаще под водой плывите к берегу не задействуя ущемленную ногу — иначе паники не миновать. На берегу выпрямите ногу и дайте ей время отдохнуть.

Нравится

Дубликаты вопроса:

Что делать если ногу свело?

Что делать если свело ногу?