Что делать при боли в спине?

3

Ответов: 9

Боли в спине бывают разные. Если эта боль происходит от неправильного расположения позвонков, от сколиоза, то я знаю один способ ее уменьшить. Необходимо расслабить мышцы спины. Очень помогает так называемая поза «плуг». Лягте на спину и поднимая ноги вверх, придерживая руками бедра, завести ноги назад, за голову. Только очень осторожно. Продержаться 3−5 минут. И осторожно, медленно вернуться назад. Лучше это упражнение делать в период ремиссии, для профилактики.

2 Нравится

Есть несколько советов, которые не повредят, а помогут:

  1. Делайте зарядку каждый день
  2. Посмотрите, на чём вы спите. Может нужно более твёрдую постель или даже ортопедический матрас.
  3. Используйте мази, которые содействуют обезбаливанию и успокоению.
2 Нравится

Лучше всего конечно обратиться к врачу. Но если это мышечная боль, то я использую мазь"Наятокс", она не жжёт и хорошо снимает боль. К тому же не дорогая.

1 Нравится

Боль в спине может быть из-за проблем с позвоночником, почками и даже сердцем. Поэтому следует первоначально выяснить причину боли в спине, а потом уже заниматься лечением. От проблем с позвоночником отлично помогает вертикальное вытяжение — очень хорошая штука.

Нравится

Если это мышечная боль, то вам повезло. Это пройдет. Нужен покой для больного места и разогревающая мазь.

Если это боль связанная с остеохондрозом, то можно только посочувствовать. Берегите это место и еще раз берегите, мази и притирки толком не помогут.

Нравится

Надо обратиться к неврапотологу, он должен вас обследовать и дать рекомендации по лечению. Скорее всего у вас нет ничего неисправимого. Но все же лучше услышать это от врача. Лично у меня довольно часто болит спина. Помогают мне препараты с содержанием диклофенака, уколы быстрее помогают.

Нравится

Причины могут быть разными. Сначала нужно выяснить от чего болит спина, а уже потом заниматься спиной. Методы устранения боли будут зависеть от причины.

Если боль в спине от того, что потянули мышцу или просквозило, как часто говорят в народе. Это миозит и такая боль не будет долго донимать. Достаточно использовать мазь с диклофенаком.

Боль может быть из-за заболеваний позвоночника. При остеохондрозе от боли помогут гимнастика, профилактор Евминова и те же мази.

Если причина в грыже позвоночника, то от боли избавиться будет очень трудно. В этом случае боль практически постоянная и можно только облегчить состояние.

Радикулит тоже вызывает боль и невралгия.

В одних случаях можно делать массаж, в других нельзя.

В любом случае нужно обследоваться и выяснить причину. Нужно обратиться к невропатологу и терапевту.

3 Нравится

Прежде всего обследоваться.

Знаю человека, который ходил с палочкой, жаловался на радикулит и натирал поясницу обезболивающей мазью, а у него отказывали почки.

Знаю и другого, решившего «закалять» спину и регулярно сидящего на… холодном бетоне, пока не застудил седалищный нерв.

Причиною боли в спине могут быть и старые травмы копчика, и подъем тяжестей, и сквозняки, и воспаление предстательной железы, и грыжа, и остеохондроз, и многие другие.

3 Нравится

Бывают случаи, когда без уколов не обойтись. У меня так и было — спина очень сильно болела, врач инъекции Нейромультивита назначал — это комплекс витаминов группы В, отлично способствуют и купированию боли, и в целом положительно на нервную ткань влияют, увеличивая срок ремиссии. Так что посоветуйтесь с врачом лечащим, может и в вашем случае такие инъекции кстати придутся.

Нравится

Дубликаты вопроса:

Как избавиться от боли в спине?