Поститься нужно не для того, чтобы отдавать дань какой то моде, либо считать это диетой, или процессом для похудения. Пост очищает душу и тело человека, и таким образом он духовно развивается и укрепляется. В 2015 году пост Великий начинается с 23 февраля. И вот здесь я написала сегодня примерное меню во время поста на целую неделю.
В пост приветствуются фрукты, сухофрукты, орехи, каши, соевое мясо, грибы, соления, овощи, бобовые, а запрещается во время поста мясо, яйца, птица, масло.
Можно кушать хлеб, но есть строгие дни, когда хлеб кушать нельзя во время поста.
Овсяное печенье не запрещено, но если оно выпечено без масла и сахара. Посмотрите его состав и сделайте выводы.