Что принять чтоб на кроссе результат был лучше?

2

Надо пробежать 1 километр за 3 минуты 15 секунд, а получается за 4.45, говорят есть допинг, так вот кокой принять что бы повысить свой результат?

Ответов: 12

Есть уникальная технология, по которой тренируются кенийцы. Суть ее заключается в том, что подготовка бегунов проходит на высокогорных плато. После того как спортсмены спустятся к уровню моря — их результаты приближаются к мировым рекордам. Попробуйте — может быть и вам поможет, к тому же не придется гробить здоровье допингами.

1 Нравится
Я живу в Минске и тренироваться могу только с 22.00 до 6.00 утра, остальное время работаю.

Фенотропил (наш олимпийский препарат). Достаточно одной таблэтки часа за 3 до старта. Цена в аптеке около 900 рублей за 30 таблеток.

2 Нравится

Надо не принимать, а предпринимать — тренироваться надо!!!

Нравится
Я знаю, но тогда придется бросить работу, а это не приемлемо…

Принять можно = *принять во внимание!*- собственное здоровье, жажду к победе, уверенность в себе, желание быть ещё лучше, радость и гордость за твои успехи — лично, родственников, друзей, знакомых, страны!

Нравится

Предложение для спортсменов. Изменить команды: На старт! Внимание! ПРИНИМАЮ! Марш! Последовательность команд можно менять в зависимости от ситуации.

Нравится
!!!Я не спортсмен и мне уже 33 года, как-то трудно бегать на время стало, но работа требует раз в погода сдавать нормативы. ВСЕ ВРОДЕ ХОРОШО сдавал, но вот после «тендовагинита­» 1 км бегать стал плохо и это проблема, т.к. если за основной норматив 2 то и общая 2 :(

Здравый человек понимает, что достижения в спортивных дисциплинах происходят не моментально, посему надо наступать себе на горло каждый день и бегать — тренироваться, сначала трусцой, а потом и на соревнованиях. Одни бегут за здоровьем, другие за результатом. Разные цели, различные способы достижения целей. Но всех объединяет — тренировка. Успехов всем и каждому в отдельности! Сила воли плюс характер — решение почти всех задач!!!

1 Нравится

Самый надежный допинг — фенотропил, но после него сердце как будто выскакивает из организма и хочется носится будто я молодой козлик. На следующий день все болит и такой отходняк 3−4 дня. Лучшим вариантом оказалась тренировка.

Нравится

В этом случае никакой допинг не поможет, а скорее навредит. Без тренировок он не усваивается, ведь цель его повысить мышечную массу или выносливость. Это годами труда нарабатывается. Столько времени нереально скинуть.

Нравится

Это ошибочное мнение, что для того, чтобы повысить свой результат на кроссе достаточно сожрать таблеточку, сделать укольчик или поставить капельницу. В любом случае нужно найти тренера, который напишет Вам качественный план. Если нет нормального тренера, то просто бегайте через день кроссы и принимайте L-карнитин.

1 Нравится

Бесспрорен тот факт, что лучше отказаться от приёма каких-бы то ни было препаратов, ведь ни один из них не принесёт пользы организму, а лишь временный результат на физическую подготовку организму. И то после этого на следующий день будет жуткое состояние

Улучшить результат на кроссе поможет такое средство как фенотропил. Но помните, что это очень вредно и сердцу и всему организму.

Нравится

Хорошо помогает в таких случаях средства для астматиков — они как будто «расширяют» легкие, увеличивая способны усваивать большее количество кислорода и, соответственно, организм получает лучшее питание и показывает лучший результат без «изнасилования» всех систем. К тому же немного помогает организму восстанавливаться обычная глюкоза, причем, как в таблетках, так и жидкая в ампулах. Она ускоряет метаболизм и повышает запас энергии в организме. Ее принимать за три-четыре часа до бега, а препараты для астматиков за пять-десять минут, (чтобы он успел подействовать, но лучше смотреть по инструкции)

1 Нравится

Ну вообще допинг принимать крайне нежелательно. К тому же он не начинает работать немедленно. Тебе больше подойдет принять энергетик (не ларечный, а нормальный спортивный). Есть инфа тут, вроде даже примеры энергетиков были.

1 Нравится