Сублимация — это переключение сексуальной энергии на социальную деятельность, культурное творчество. Сублимация так же позволяет отвлечься от навязчивых идей, связанных с сексом, от состояний, мешающих полноценно жить, работать, учиться, отдыхать.
Сублимация помогает полнее ощутить себя человеком и способствует более полному восприятию жизни, она как бы вытесняет сексуальные проблемы и все что связано с ними.
По Фрейду, сублимация — это отклонение энергии сексуальных влечений от их прямой цели, получения удовольствия и продолжения рода и направление ее к не сексуальным целям.