Как бороться с задержкой жидкости в организме?

Ответов: 4

лучше обратиться к врачу и выяснить причину отеков.

возможно задержка жидкости происходит из-за сердечной патологии или заболевания почек.

но ни в коем случае не начинайте самолечение, это может привести к неблагоприятным последствиям.

Нравится

В организме жидкость задерживает соль. Есть меньше острого, жирного, солёного. Так советуют диетологи.

Нравится

Существует водосточная диета Линды Лазаридес. Суть ее в том, что надо отказаться от углеводных продуктов, копченостей, яиц, дрожжей, алкоголя, шоколада, консервации, майонеза, продукты содержащие искусственные добавки и соли. А употреблять можно в любом количестве: йогурты натуральные без добавок, фрукты (кроме бананов и винограда), овощи (кроме картофеля), овсянку, семечки, орехи, коричневый рис, постное мясо птицы и рыбы, пить травяные чаи и свежеотжатые соки. Отвар шиповника, черный или зеленый чай с молоком, отвар тмина или боярышника, вода с лимонным соком, матэ. Арбуз, дыня и огурцы уменьшают отеки.

А вообще лучше обследоваться и выяснить причину отеков.

1 Нравится

В первую очередь нужно обследоваться. Причины могут быть разными. Для профилактики отёков можно пить настой травы брусники или других мочегонных трав.

1 Нравится
И клубничку кушать пока сезон, она тоже ооочень мочегонная.