Как избавиться от интернет зависимости?

11

И не кажется ли вам, что это болезнь современного общества?

Ответов: 13

Интернет действительно «крадет» большую часть нашего свободного времени. Поэтому я обычно заранее планирую список необходимых дел и стараюсь его придерживаться, а вот свободный остаток позволяю себе «поковыряться» в сети.

3 Нравится

я не думаю Что это серьезная болезнь и поэтому человек сам решает как с ней поступить за вопрос +1

1 Нравится
да, так же поступает алкоголик и наркоман — решает сам.
Но вы сравнили конечно я не думаю что интернет зависимость схожа с алкоголизмом или наркотиками)))не в обиду

Самый простой способ избавиться от одной зависимости — приобрести другую, более сильную :-)

Нужно знать, для чего человек заходит в интернет. Если не хватает общения, то нужно найти это общение в реальной жизни. А если заходит за новыми знаниями и мыслями, то это не зависимость.

Если ваша зависимость пока ещё под вашим контролем, то не нужно волноваться по этому поводу.

Любая зависимость — это в какой-то мере одержимость.

Любовь — это тоже одержимость. Одержимость человеком, которого любишь. А значит, тоже зависимость :-)

1 Нравится

попробуйте найти аналог в реальной жизни.

прогулки в парке (особенно, если у вас есть домашнее животное типа собаки), велосипед, театры, общественные парки, выставки, просто прогулки по городу, по красивым местам, подумайте, может у вас есть скрытые интересы: декорирование, фотографии или что-то еще.

1 Нравится
Еще как есть! Только из-за этих хобби еще больше лезешь в интернет)))

Если комп сломается и нет денег его починить, то сам отвыкнешь. У моей подруги так было. Если сильно грузят на работе и домой приходишь полумертвый, тоже не особо тянет сидеть за компом, хочеться только спать. Если интернет-кабель в Вашем доме долго будут чинить или менять, тоже потихоньку отвыкните. А самое главное — если все свободное время посвящать прогулкам, развлечениям и отдыху с друзьями, тоже будет не до интернета.

Нравится

На самом деле и я страдаю такой же бедой. Не проходит ни дня, чтобы меня не было в вконтакте или здесь же, на БВ. Как по мне, чтобы избавится от этой зависимости, нужно просто на кого-то или на что-то отвлечься. Пойти на работу, найти новых друзей. Гулять с друзьями в реальности, а не общаться в интернете. Удачи вам!

Нравится

В первую очередь надо понять, почему вас постоянно тянет в интернет. Может человеку не хватает общения и он пытается найти его в интернете.

Я когда-то тоже очень много времени проводила в интернете, но потом поняла, что жизнь просто проходит мимо, дела остаются не сделанными и ужин не приготовленным.

Первый раз просто отключила интернет на месяц. Первые дни была просто ломка самая настоящая. Потом стала отвлекать себя делами: то полы помою, то посуду, то книжку почитаю, то белье поглажу, то в гости схожу и тому подобное.

В итоге стала замечать, сколько же однако у меня свободного времени!

Потом уже и интернет подключила, но такой зависимости больше не наблюдаю) Могу зайти на часок другой, чтобы проверить почту, написать кому-то письмо (сообщение), найти рецепт, скачать книгу. Но потом с легкостью закрываю крышку ноутбука и иду жить реальной жизнью!

2 Нравится

Лично я подсела на интернет, т.к. много свободного времени, реальных друзей в жизни мало. и не все понимают меня. Даже близкие, как мама. Вот и ищу единомышленников в интернете. Хотя и сама сознаю, что это стало зависимостью, жизнь реальная проходит.

Нравится

Чтобы избавиться от зависимости, нужно ставить себе ограничения. Например, не больше часа в день и строго следовать этому правилу. Во время моего нищего студенчества интернет-связь была через PTN, и стоила недешево. Да и компьютер стоял противный, шумящий и гудящий, как пылесос. Я могла позволить себе только 30−40 минут в день, это я еще могла финансово потянуть. Да и вопрос не только в деньгах, честно говоря, и желания особого не было, меня ждали куда более интересные дела. Я очень скучаю по тем временам, когда жизнь крутилась не вокруг интернета. К сожалению и я, и все мои домочадцы уже отравлены этой дрянью, этой дурацкой интернет-зависимостью.

1 Нравится

Только Ваша воля и желание позволит Вам перестать быть зависимым от интернета. Однако сегодня такие времена, что без интернета человек уже просто не может. Многие например по интернету работают. Однако если пару часиков в день Вы вместо интернета будете гулять или общаться с людьми — это уже будет хорошо в плане борьбы с зависимостью. Удачи.

1 Нравится

Чтобы избавиться от интернет-зависимости, надо чаще жить реальной жизнью и находить увлечения в ней, если интернет привлекает именно как возможность общаться и развлекаться. Надо находить друзей и встречаться просто в парке и на улице, ходить в кино, клуб, кафе — туда, где много людей и можно быть вместе с ними, не обязательно заводить знакомства, а просто быть среди людей.

Больше читать, смотреть телевизор и разные передачи, просто кино любимое, заниматься какими-нибудь полезными делами, найти хобби, какое-то творчество: вышивание, вязание, hand made, кататься на велосипеде, роликах, бывать на рыбалке с друзьями и сходить по магазинам с подружками. Только чтобы другой зависимости новой не было (шоппинг и др.). Надо себя как угодно отвлекать и думать о своем будущем, потому что только одним интернетом не релаьно прожить (разве что тем, у кого специальность позволяет хорошо зарабатывать, как у программистов, журналистов, переводчиков, веб-дизайнеров).

3 Нравится

Считаю этот вопрос очень актуальным и не только для себя, но и для многих людей, особенно подростков. Как я поняла убить тягу к интернету нельзя, НО… можно заменить более сильным увлечением, для меня таким увлечением является рукоделие, НО… Когда рукоделие надоедает я вновь возвращаюсь к интернету, значит надо иметь еще одно увлечение и довольно сильное и лучше, если оно не будет связанно с компьютером. Так, например я стала писать сказки и естественно, писала их на компьютере и что вы думаете, час попишу и два болтаюсь в интернете. НЕТ! Надо искать что-то другое. Хорошо, когда куда-то можно поехать без компа, так чтобы посвятить себя отдыху, например на природу с палаткой, но и тут есть свои НО… У многих сейчас мобильные телефоны с интернетом, хорошо, если удастся уехать «в глушь, Саратов», а то чаще всего куда бы ни пошел и не поехал, везде интернет. Остается только отказаться от такого телефона сменить его на более «дешевый» вариант, т. е. менее технически оснащенный и ехать, «куда глаза глядят».

Делаю вывод, что любое действие зависит от нашей воли, пойдем мы на поводу у интернета или нет. А возможно, стоит задуматься, почему Вас так затянул интернет, что внутри у Вас не так? Я например страшно устала от домашних забот, путешествие по интернету буквально отключает меня от хлопот, понимаю, это не выход, но причина есть, а у Вас, что за причина, прятаться от жизни и прикрываться интернетом? Может стоит задать себе такой вопрос и правдиво на него ответить и тогда Вы сможете приступить к решению проблемы, может не сразу, поэтапно, но будете двигаться к цели.

1 Нравится

Заняться огородом на даче, пожить на природе, устроить небольшой ретрит уединения, отключив связь, оставив где-то далеко от себя компьютер, смартфон и прочие девайсы. Развивать какие-нибудь таланты и способности, учиться играть на инструменте, рисовать. Способов много, но главное это захотеть и осознать, что время бесценно.

Нравится

Дубликаты вопроса:

Как убить в себе привязанность к интернету?

Как избавиться от инет-зависимости?

Как избавиться от интернетзависимости?

Как бороться с интернет зависимостью?

Как избавиться от компьютерной зависимости?