Как избавится от небольшого послеродового животика и подтянуть кожу живота?

2

Ответов: 1

Во-первых после родов надо носить утягивающий бандаж, но не долго, сначала минут 15, потом по нарастающей, но дольше часа я не носила.

Через 6 недель (у кого-то может быть и 8 и 10 недель), когда врач разрешит поднимать тяжелое и заниматься спортом, можно начинать с недолгих упражнений. Покрутите легкий обруч, позанимайтесь на Диске Здоровья, но не сразу по пол часа, а по нарастающей. Кстати, диск здоровья очень помог мне привести в форму живот всего за две недели, он именно подтягивает мышцы. Отзыв даже писала на Диск Здоровья, с фото до и после, потому что результат дает отличный.

1 Нравится
спасибо за Ваш ответ, бандаж-жарко, з­аказала формирующее бельё, о Диске Здоровья не слышала, учту))