Как избежать появления живота после отказа от курения?

2

Ответов: 3

Появление живота после отказа от курения это внешнее проявление, обусловленное набором веса.

Связано это с тем, что в момент курения организм потребляет определенное количество никотина, который в свою очередь притупляет чувство голода. Отказавшись от сигарет, у организма нет искусственного тормоза, в следствие чего человек начинает больше кушать, что естественно приводит к набору веса.

Одними физическими нагрузками проблему решить не удастся. Хотя бы потому, что после физических нагрузок организм будет требовать пополнения потраченных калорий.

Чтобы решить проблему с лишним весом после отказа от курения необходимо ограничить потребление пищи. Проще говоря, меньше есть.

2 Нравится

Чтобы не появился живот, надо заниматься легкой атлетикой — бег, плавание. Побольше активно отдыхать. Если есть велосипед — еще лучше, заменить автомобиль двухколесным конем. И экологическую обстановку улучшите, и от живота избавитесь и как бы спортом занимаетесь.

Нравится
Спорт-то понятно, вот только после отказа от курения появляются боли в ногах, далеко не побежишь.
А из-за чего ноги-то болят. Что-то я такого раньше не слышал. Это точно от того, что бросили курить?
Не знаю, но кажется, что и это влияет.

Попробуй когда бросишь курить, на что-либо переключить взгяд, например на такой продукт который человек может есть и не поправлятся, или просто найти хобби которое будет нравится, и брать много времени, постепенно ты привыкнешь и животика не будет.

Нравится