Как можно восстановить обмен веществ в организме?

2

Ответов: 5

Обмен веществ нарушается вследствие гормонального заболевания, недостаточного или наоборот избыточного питания. Регулирует обмен веществ в организме человека отдел мозга, называемый «гипоталамус». Голодать ни в коем случае нельзя, при голодании мозг не получает достаточной энергии. Следствием избыточного питания может стать ожирение, которое приводит к заболеванию сосудов, сахарному диабету 2 типа и другим тяжелым болезням. Нарушение выявляют в результате анализа сыворотки крови, также необходима консультация эндокринолога и невролога. Чтобы нормализовать обмен веществ необходимо несколько условий: 1. Питание обогащенное белками, углеводами, витаминами, минеральными веществами; 2. Ежедневная физическая нагрузка; 3. Улучшение иммунитета.

1 Нравится

Внутри каждого из нас — настоящая биохимическая фабрика, где постоянно идут сложные процессы деления клеток, насыщения их питательными веществами и т. д. Если эта фабрика извне не получит вовремя исходный материал для переработки в виде важных для жизнеобеспечения витаминов, микроэлементов, белков, жиров и углеводов, человек сначала будет болеть, а затем, увы, умрет…

Чтобы восстановить обмен веществ, нужно сначала знать чего же не хватает организму. Для этого проводится диагностика на основании медицинского обследования и сдачи анализов. И уже доктор приписывает нужные препараты.

Я после диагностики начинаю искать собственные пути нормализации своего здоровья: кто, кроме меня, лучше знает, что нужно моему организму? Если врач, к примеру, прописывает мне железосодержащие препараты, я начинаю есть яблоки, телячью печень, гематоген и гранаты. Нехватка кальция? Творог, сыр, йогурты и т. д. Плюс дыхательная гимнастика, питьевой режим чистой талой воды и снова румянец играет на щеках)))

Нравится

В первую очередь нужно сказать о том, что если нужно восстановить обмен веществ в организме, то делать это необходимо под руководством врача, т.к. нарушение метаболизма может быть вызвано разными причинами: неправильной работой гипофиза, неправильной работой щитовидной железы, неправильной работой надпочечников и неправильной работой половых желез.

Поэтому восстанавливать обмен веществ только после консультации с врачом и под его чутким руководством.

А среди факторов, способствующих восстановлению обмена веществ можно назвать:

  • Спорт, физическая активность
  • Массаж
  • Сауна, баня
  • Вода (обильное питьё)
  • Горячие ванны
  • Сон
  • Солнце
  • Свежий воздух
  • Контрастный душ

В общем, здоровый образ жизни и качественное питание.

1 Нравится

Чтобы восстановить обмен веществ в организме, нужно еще и думать только о приятном. Необходимо стараться достичь внутренней гармонии. Не стоит злиться по пустякам, да и не по пустякам. Нужно быть сильным и уверенным в себе, и понимать, что Вы — хозяин своего тела!

1 Нравится

Чтобы восстановить обмен веществ, нужно провести полное очищение организма. Кроме того, ежедневно употреблять около двух литров чистой воды. Вода способствует выведению шлаков из организма. Помогут улучшить обмен веществ в организме правильный образ жизни, занятия спортом, пешие прогулки, здоровое питание.

Нравится

Дубликаты вопроса:

Как восстановить обмен веществ?