Как набрать вес?

1

Что делать, и чем питаться, чтобы набрать вес?

Вопрос закрыт как дубликат вопроса: Как поправиться худышкам?

Ответов: 4

побольше и не часто есть, особенно на ночь и по меньше двигаться

Нравится

У каждого человека свои особенности организма, кто-то ест обычно и набирает очень хорошо в весе, кто-то ест всё подряд и толку никакого, как был тощий так и остался .и ещё все зависит от обмена веществ, можно сходить к врачу и обследоваться, врач может посоветовать что вам даст результат, но правильный образ жизни всё равно нужно соблюдать, так как потом может пострадать здоровье. И если всё-таки не получается набрать вес, то уж лучше оставаться таким какой есть.

Нравится
  1. Быть спокойным, от состояния нервной системы зависит во много метаболизм;
  2. Есть побольше натуральной растительной пищи. Бык самый главный вегетарианец;
  3. Свежий воздух и физические упражнения.

Это мой способ, который применяла на себе лет 5 назад, вычитала у Поля Брэгга, была чрезвычайно тощей, теперь на человека похожа.

Нравится

хороший момент… пиво+сметана и побольше)))говорят хорошо помогает)))причём в любом количестве! не ограничено.

Нравится

Дубликаты вопроса:

Как лучше всего набрать вес?