Для обучения обычному массажу тоже существуют курсы, но можно освоить технику массажа и дома.
Для начала нужно подготовить тело: начинайте с легких поглаживаний. Бережно касайтесь тела, без смещений кожи. Нанесите на руки лосьон для тела или сспециальный крем/масло для массажа и начинайте поглаживания от копчика и выше.
Усиливайте поглаживания. Ориентируйтесь на ощущения человека, которому делаете массаж