Как научиться контролировать сон?

Как научиться видеть осознанные сновидения, то есть во сне понимать, что это сон и управлять событиями?

Ответов: 2

Научиться осознанным сновидениям довольно не сложно, однако будьте готовы к тому, что это займет определенное время (У меня заняло около месяца).

Чтобы научиться, у вас должно быть стойкое желание это сделать, как можно чаще думайте об этом, читайте литературу по теме — главное желание!

Чтобы приблизиться к своей цели, после того как проснетесь запоминайте свои сны. Запоминайте и записывайте! Ведь какой толк от осознанных сновидений, если после пробуждение вы все забудете?

И еще один фактор. Как мы отличаем реальность от сна? Вы можете в конкретный момент сказать, спите вы или нет? Ведь сны порой бывают очень реальны. Есть несколько определенных методик, чтобы обнаружить себя во сне. Например, никому еще не удавалось во сне прочесть одну и ту же надпись дважды, буквы начинают прыгать и расплываться. Если это происходит, будьте уверены — вы спите.

Как только вы осознали что это сон — произойдет одно из двух: Либо вы проснетесь, либо насладитесь невиданной ранее разновидностью сна. Хотя первое время будет только первый вариант, но тут вам поможет только практика.

6 Нравится
Спасибо за развернутый ответ, месяц времени — это совсем немного.
А можете порекомендовать методику обучения? Желательно без привязок к религиям.
Мне удавалось и не раз прочесть одну и ту же надпись и даже тексты. Более того, в одном из таких снов полистал книгу прочитал в ней что-то, положил её на полку, позанимался другими делами, затем снова взял книгу и она очень мало изменилась. Те практики, которые вы упоминаете хороши на начальной стадии, потом они стают неактуальными, т.к. достаточно бывает закрыть глаза, чтобы оказаться в сновидении. Важнейший упомянутый фактор — интерес и настоящее желание.

Сон — это такая же область знаний, как и прочие и, имея определённые навыки и познания, действительно можно развить в себе способность контролировать сны.

Какие практики и техники для этого применять, можно узнать, прочитав следующие книги:

Карлос Кастанеда «Искусство сновидения» (из серии книг о его обучении у мага дона Хуана).

Стивен Лаберж «Осознанное сновидение» (книга известного исследователя в области контролируемых сновидений)

1 Нравится