Если «нервничать по пустякам» — для вас обыденная ситуация, то весьма не трудно предположить, что у вас целый букет сопутствующих проблем: нервозность, повышенная настороженность, привычка придираться к мелочам, бессонница, круги под глазами, слабость, разбитость, бессилие, обострение хронических заболеваний, издерганность и даже плаксивость. Вам не самим это не надоело? Нужно бороться за свое здоровье, долголетие и хорошее настроение. А вы добровольно соглашаетесь все разрушать. Так не пойдет. Нужно сесть и серьезно с собой поговорить. Договориться, что вам нужно поменять свое отношение к жизни, свое поведение и свои привычки. Начинайте с употребления седативных средств: Персен, Глицин, Седафитон и д.р. На основе трав и не мешающих вождению автомобиля. Затем, меняйте свои привычки: если вас отчитал начальник- вы не ходите чернее тучи, а наоборот улыбаетесь, покупаете торт и празднуете с коллегами свою «а нам все равно», если вы прокололи колесо или потеряли кошелек — не расстраиваетесь и идете в фитнесклуб, солярий или бассейн, а вечером встречаетесь с подругами/друзьями и отмечаете «день свободы от железного коня, день добровольного пожертвования денег нуждающимся». Если вы поругались с близкими, не спешите грустить. Займитесь наконец тем, что всегда откладывали на потом, например, выспитесь, оторвитесь в клубе, съездите к маме. Поверьте, если вы насильно будете заставлять себя изменить свое привычное отношение к ситуации, вскоре это у вас станет автоматом, и вы перестанете замечать свои неудачи, ошибки других, вас перестанут зацепать и заботить пакости и подлости окружающих. Полюбите себя и живите только для себя (в лечебных целях очень полезно), дарите себе подарки, балуйте за победу над своими негативными эмоциями.
