Как не заснуть за рулём?

4

Что можно предпринять, чтобы не заснуть за рулём автомобиля, если нет возможности отдохнуть и нужно ехать дальше?

Ответов: 6

Необходимо: во-первых, хорошенько выспаться перед дорогой, во-вторых, в дорогу с собой нужно взять спутника, чтобы он всю дорогу развлекал, тем самым не давал заснуть во время езды. Неплохо выпить крепкий кофе, в салоне автомобиля включить музыку, желательно энергичную. Если чувствуете, что вот-вот заснете нужно выйти из машины, сделать несколько энергичных упражнений (круговые движения головы и рук, приседания и т. д.), умыть лицо холодной водой (зимой — снегом), то есть всеми способами ободрить себя. После этого можно продолжать движение — обычно этого хватает на 20−30 мин. Самое тяжелое время для движения ночью — это промежуток между 2 — 3 часами. В ночное время реакция водителя притупляется, так что лучше отдохнуть — даже полчаса и затем с новыми силами догнать упущенное время.

2 Нравится

Как делают все водители-дальнобойщики — включите громкую музыку и подпевайте. Если уже совсем невмоготу лучше остановиться и отдохнуть.

1 Нравится

Еще от сна помогает шоколад. Как-то ехал в Днепродзеожинск и обратно в Коростень. Дорога не малая, но за день успел туда и обратно. Когда ехал обратно чувствовал сильную усталость и хотелось спать, но заехав в близ стоящий возле дороги магазин купил шоколадных конфет и всё в норме) Конфеты хватает на 20−30 минут езды) При сильной усталости лучше не рисковать, а лечь поспать. Спутник не помешает и музыка тоже ;) Приятной и безопасной езды !

1 Нравится
Спасибо за шоколадный вариант.

А мне помогает мятная жевательная резинка (ненавижу мяту — это во-первых, и когда жуёшь, перестаёт клонить в сон — это во-вторых; в чём физиологическая причина, объяснить не возьмусь, но действует). И ещё — энергично помассировать шею и затылок. Это если нет возможности остановиться вообще. Если возможность для остановки есть — крепкий кофе плюс разминка. А вот что касается разговоров со спутником, то для меня лично это сомнительно: когда дорога трудная, я предпочитаю, чтобы никто не отвлекал беседами.

1 Нравится

Была у меня однажды ситуация, что пришлось выдвигаться в дорогу спонтанно, без предварительной подготовки (поспать). Еще и под вечер после рабочего трудного дня, я и без машины засыпала почти. Держалась как могла, но в сон клонило сильно.

Помог случай, можно сказать, воля судьбы. Остановилась возле одного из придорожных маленьких магазинчиков просто для того, чтобы пройтись и выпить пару чашек крепчайшего кофе. Продавец предложил не пить много кофе, это вредно для сердца, а взять жвачку Atax, которая не даст заснуть не хуже, чем кофе, а даже лучше.

После кофе я еще спала одним глазом, но положив жвачку в рот проснулась моментально! Эффект сногсшибательный. Чувствовала себя после нее отлично всю ночь и ни разу глаз не сомкнула, как будто в пути днем была, а не ночью.

2 Нравится

У меня муж все перепробовал, и жвачки и семечки и упражнения и громкую музыку и даже спутники не всегда помогали. Засыпал напрочь. Пока с ним не влетели на полной скорости в несколько машин на перекрестке в Питере. К счастью, без жертв. Но машине каюк. Именно потому что машина была очень хорошей мы не пострадали. Больше он за рулем не спит. Надо трезво оценивать свои возможности и планировать маршруты. Чувствуешь, что засыпаешь — все дальше ехать нельзя!

Нравится

Дубликаты вопроса:

Что спасет за рулем, если клонит в сон постоянно?