Как помолодеть?

3

Как помолодеть, что для этого делать, чем питаться?

Ответов: 15

Позитивное отношение к жизни

Здоровое питание

Питьевой режим

Занятия физическими упражнениями

Отказ от вредных привычек

Любимое дело или хобби

Мудрое отношение к природе

Интерес к процессу познания

3 Нравится

Молодость надо беречь смолоду. Природу не обманешь.

2 Нравится

В жизни должны придерживаться принципа 4 «С»

Смех-позитив

Сон- чем дольше спим, тем моложе

Спорт- тонус и бодрость

Секс — без комментариев

:)

3 Нравится

В зрелом возрасте-родить ребенка! Поневоле помолодеешь!))

Нравится

сравните современных людей и наших бабушек и прабабушек. мы и в 50 считаем себя молодыми, а если и медицина не подведет будем молоды до 100. главное чувствовать себя молодым, современным, активным.

2 Нравится

Есть такое средство «Талкан» -это мука из отрубей. Говорят, бабушки, которые долго ее едят -стают молодыми. У них пропадает седина, возвращается свой цвет волос, растут даже зубы, проходят болячки! А еще есть такая «матрица жизни» -это принимать ванны с морской настоящей солью через день -и худеешь, обмен веществ восстанавляваешь, мы же из воды все и вышли, нервы успокаиваешь. весь вопрос в том, где взять все это настоящее? Есть телефончик, могу напечатать-проверено, заказывала. Но не знаю -а можно???

2 Нравится

Физически обмануть природу, и правда, вряд ли получится. Разве что Вы не родились таким, как главный герой фильма «Загадочная история Бенджамина Баттона»…

Но замедлить процессы старения, думаю, каждому из нас под силу.

Нужно стараться правильно питаться, как минимум, ограничивать употребление всяких гадостей. Отказаться от курения и свести к минимуму потребление алкоголя.

Быть активным — хотя бы просто ходить почаще пешком.

И главное — позитивно мыслить и чувствовать себя молодым! В этом, мне кажется, главный секрет. Именно так живут те люди, глаза и голос которых и в пожилом возрасте кажутся нам такими яркими и привлекательными.

2 Нравится

Чтобы выглядеть молодо внешне, до и душой быть молодой, нужно с молоду беречь здоровье, от которого прежде всего зависит внешний вид, нужно питаться хорошо — больше овощей, фруктов, мяса, меньше фаст фута, и лучше питаться по режиму — каждый день в одно и то же время, отказаться от ночных посещений кухни, причем есть не много, чтобы не было ощущения переедания. Раз в год посещать врачей — следить за здоровьем, если есть дефицит витаминов — восполнить его. Заниматься спортом, ходить на плавание или танцы или просто в зал на часик для поддержания тела в хорошем состоянии. Ну и важно эмоциональное быть, а отличном состоянии — избегать стрессов, депрессий, отрицательных эмоций, не волноваться по пустякам, а главное любить себя. Еще для женского здоровья важно быть любимой, чтобы кто-то заботился, ухаживал, «носил на руках», ну и счастливая интимная жизнь очень важна.

2 Нравится

Лишние килограммы всегда прибавляют возраст, надо следить за весом со всеми вытекающими (спорт, правильное питание). Поэтому надо пытаться быть стройным и общаться с молодыми. В молодом коллективевсегда чувствуешь себя моложе, чем на самом деле.

Нравится

Боюсь помолодеть в буквальном смысле этого слова будет очень сложно. То есть календарный возраст я имею ввиду. Что касается визуальной стороны этого вопроса, то на сегодняшний день существует масса всевозможных способов омоложения, ими просто кишит интернет пространство, достаточно просто не полениться и задать этот вопрос в поисковике. Из тех что известны мне отмечу правильное питание, физические занятия, должное время на качественный отдых, витаминизированная пища, уход за собой. Желаю вам здоровья, счастья и вечной молодости от чистого сердца!!!

Нравится

Конечно, можно помолодеть с помощью пластики, сейчас хирурги в этой области творят чудеса, но мне кажется главное быть молодым в душе.

Для этого нужно пользоваться различными кремами для лица, масками, в общем всячески ухаживать за свои внешним видом.

Немаловажное значение играет спорт, да и для фигуры это пойдет на пользу.

Правильное питание также помогает выглядеть моложе своих лет, да и для организма это тоже полезно.

Также важно постоянно чему-то учиться новому, в этом случае мозг наш развивается, а значит не стареет.

1 Нравится

Ну молодеть у вас увы, но не получится никак. Все потому что у человека в организме ежедневно, начиная по разным подсчетам либо с 21 летнего возраста, либо еще раньше с 18 летнего возраста, отмирает больше клеток, чем регенерирует, поэтому мы все стареем и умираем и никто с этим ничего пока поделать не может.

Вы лишь можете замедлить этот процесс. Главные средства для этого универсальны и всем известны, это в первую очередь спорт и здоровое питание.

Еще есть современные медицинские способы в виде разных уколов в лицо и масок, но они сомнительны, так как это все же по большей части химия, а значить эклектика, а она как известно с человеческой органикой в целом полностью не сочетается, а потому сомнительна, так как может нанести вред.

2 Нравится

Чем питаться? Кхм… капустой. Но не огородной, а бумажной, то есть деньгами. Имеется ввиду то, чтобы остаться молодым нужны огромные средств. Обратите внимания как выглядят знаменитости. В 45 лет на 25 и это вполне реально. Могу точно сказать, поскольку с косметологией и медициной в этом отношении знакома. Если денег не так много и это не можете позволить, то нужно избегать работы, которая не дает результатов. Если результат не получили, то вас ждет расстройство или физическое истощение. И вообще сильных, чрезмерных нагрузок лучше избегать. Так же необходимо много спать, т.к. во время сна в организме выделяется гормон роста, а он восстанавливает ткани и органы. И кстати, недосып часто связан с депрессивными состояниями и беспокойством, которых лучше избегать. Спортом заниматься не могу посоветовать, ибо профессиональные спортсмены не случайно уходят на пенсию раньше срока. Сверх сильные нагрузки, как уже говорилось, расходуют ресурсы. А вот йога, на мой взгляд подошла бы больше или плаванье. Так же нужны позитивные эмоции и активный отдых, приятное общение. А вот:

Как помолодеть?

Может так же истощить организменные ресурсы еще больше при их не достаточном количестве.

2 Нравится

По поводу питания хотелось бы обозначить несколько моментов:

-пейте много воды

-кушайте больше овощей и фруктов

-не ешьте полуфабрикаты, покупайте только качествунную пищу без красителей, е-шек и т. п.

-кушайте мало, но часто

-обязательно завтракайте, не ужинайте плотно.

По поводу лица и фигуры. Я уверена, что их можно улучшить в любом возрасте. Для лица есть много различных упражнений (фейсбилдинг, например), лично мне приглянулись упражнения Меланнет. Есть упражнения, устраняющие второй подбородок и холку, что очень сильно влияет на ваш внешний вид.

Также нужно заниматься спортом, гимнастикой или йогой. Даже после утренней зарядки или пробежки вы будете чувствовать прилив энергии и силу в теле.

Плавание очень хорошо влияет на качество тела и общее самочувствие, если есть такая возможность, обязательно ею воспользуйтесь.

1 Нравится

Как помолодеть? В Китае на острове Хайнань, который стал курортом, старики чувствуют себя бодрыми и энергичными. В 90 — 100 лет они активны и жизнерадостны.

Как помолодеть?

Объясняют такое состояния организма качеством воды на острове. Как вариант, для омоложения организма, купить путевку на этот курорт, пожить там месяц и восстановить жизненный баланс.

Второй вариант омоложения организма предложила соседка, которая стала сидеть с малыми детьми. Говорит, что много забот прибавилось, но и силы появилось и весело с ними, не соскучишься и не загрустишь.

Как помолодеть?

Другая соседка освоила скандинавскую ходьбу с лыжными палками и говорит, словно помолодела.

2 Нравится

Смотрите также