Как правильно принимать ванну с морской солью?

5

Ответов: 9

Принимать ванну с морской солью лучше всего вечером в течение 15 минут, достаточно два раза в неделю, температура воды 37−38 оС. Такая ванна снимает напряжение, усталость, улучшает состояние кожи, уменьшает боли в суставах и избавляет от угрей. После того, как приняли ванну с солью, рекомендуется принять теплый душ. Для принятия одной ванны достаточно 300−500 гр. соли, а купить натуральную морскую соль можно в любой аптеке.

3 Нравится

Набрать в ванну воды (кстати, температура не должна быть какой-то определенной, главное, чтобы Вам было комфортно). Всыпать соль (обычно на упаковке указано количество соли из расчета на один прием ванны, как правило, это 6−7 колпачков). Дождаться полного растворения (иначе не комфортно будет лежать). Лечь в ванну, скатав под голову полотенце. Лежать можно столько, сколько хочется. Но не менее 10-ти минут. Расслабиться. Забыть о неприятностях, если таковые имеются. Мылом после такой ванны лучше не мыться, достаточно просто сполоснуться водой. Вот, собственно и все. С легким паром!

Ах да, покупайте соль без красителей, зачем они Вам, лишняя химия. А если и с ароматизаторами, то только с натуральными.

3 Нравится

Правильно принимать ванную с морской солью очень просто. Нужно налить в ванную теплую (не горячую) воду, засыпать соли столько, сколько сказано в инструкции. Но я лично засыпаю около 2 столовых ложек. Теперь нужно залечь в ванную и максимально расслабиться. Именно для этого мы и засыпали морскую соль. Время проведенное в ванной не должно превышать 15 минут. Больше доктора не рекомендуют.

2 Нравится

А, я вот где-то прочитала и запомнила хорошо, что соли в ванну надо столько, чтобы вода на вкус была вкусом вашей крови.

Вспомните, когда порежете пальчик, все время тянет взять его в рот. Вот такой вкус воды и есть самый полезный и для кожи, и для всего организма.

По темперетуре тоже вода должна быть чуть выше температуры вашего тела. Это примерно 37 — 37,5 градусов.

Тогда вам будет и комфортно, и напомнит море, а не обычную ванну.

Если вы принимаете ванну утром, то для бодрости сделайте чуть холоднее. А, если вечером, то чуть теплее, чтобы потом расслабленно хорошо уснуть.

Как правильно принимать ванну с морской солью?
2 Нравится

Принимая ванну с морской солью, следует придерживаться нескольких правил. Морскую соль добавляют в не горячую воду, а в воду температурой 37−38 градусов Цельсия. Ванну с морской солью рекомендуют принимать на ночь в течение пятнадцати минут. Чаще всего ванна с морской солью принимается вмцелях расслабления после напряженного трудового дня, поэтому её и принимают на ночь, что сразу после ванны отправится в постельку на боковую.

2 Нравится

Ванна с соленой водой способствует расслаблению. Такую ванну необходимо применять в вечернее время, так как после лучше всего поспать.

В воде растворяют 500−1000 г соли (до полного растворения), все зависит от объема ванны и рекомендованого количества соли.

Вода должна быть чуть теплее, чем нормальная температура тела.

В ванной необходимо расположиться полулежа, чтобы область сердца оставалась над поверхностью воды.

2 Нравится

Сначала наполните ванну горячей водой, затем насыпьте в воду 300 грамм морской соли. Когда соль полностью растворится, а вода остынет до комфортной для человека температуры (это 37−38 градусов), можете начать принимать ванну. Оказавшись в воде, расслабьте мышцы, можете представить себя купающейся в теплом море. Ванну принимайте не больше 25 минут. После водных процедур желательно выпить стакан чистой воды, чтобы не было обезвоживания, к которому может привести морская соль. Принимать ванны с морской солью можно раз в 3−4 дня. Хорошо, если будете делать это курсом в 10−15 процедур, потом сделайте перерыв на 3 месяца и продолжите снова.

Ванна с морской солью снимает мышечное напряжение и хорошо сказывается на состоянии кожи.

Природные минералы, которые входят в состав морской соли, смягчают, увлажняют и очищают кожу тела, активируют процессы обновления. Еще с помощью такой ванны можно похудеть и избавиться от целлюлита.

3 Нравится

Приготовить ванну из морской соли, не составит большого труда. Для этого нужно наполнить ванну водой, только не горячей, так как такая вода утомляет, лучше теплую до 40 градусов. Насыпать 300 грамм морской соли. Принимать ванну в течении 15 — 20 минут. Такая ванна отлично бодрит, а также улучщает самочувствие.

1 Нравится

Все достаточно просто. Наполняете ванну водой около 40 градусов, высыпаете в нее 200−500 грамм морской соли и ждете, чтобы она растворилась. К этому времени вода немного остынет до 35−37 градусов. Потом можете ложиться в ванну на 10−20 минут и получать удовольствие.

1 Нравится