Как распланировать свой день?

3

Как распределить свой день так, чтобы время хватало на работу, детей и отдых.

Ответов: 10

Для начала можно попробовать проанализировать свой день, например за месяц. Т. е. записывать в ежедневник дела которые вы делаете в течение дня и время, которое тратите на эти дела, а потом, в конце месяца все проанализировать, посмотреть на что можно сократить время, куда можно добавить. И уже исходя из этого строить планы на последующие дни.

Нравится

Берете ежедневник и записываете:

  • 8:00 — Подъем,
  • 8:30 — утренняя зарядка,
  • 8:45 — душ,
  • 9:00 — завтрак,
  • 9:30−10:00 — дорога до работы,
  • 10:00−19:00 — работа (с подпунктами, если надо выделить особые дела),
  • 19:00−19:30 — дорога до дома,
  • 19:30 — семейный ужин,
  • 20:00 — семейный поход в кино,
  • 22:00 — вечерний туалет,
  • 22:30 — сон.

Это, естественно, очень примерный набросок. Смысл в том, что для того, чтобы что-то сделать, нужно начать это делать. А как лучше, поймете в процессе.

2 Нравится

Сделать это достаточно просто.

С утра пишете список дел которые необходимо сделать. И день уже планируете по этому списку.

Если что-то не успели — переносите на следующий день.

По крайней мере ведение подобных списков хорошо организует и не дает распылять время впустую.

1 Нравится
Лучше писать с вечера — так уже настраиваешься на следующий день. И утром не нужно будет думать чем заняться в первую очередь, встал и вперед!

Вы знаете, раньше я бы презрительно хмыкнула на предложение просто чётко расписать свой день, или по-другому, заняться тайм-менеджментом. Но жизнь расставила всё по своим местам, я с помощью планирования стала успевать намного больше, теперь я мама двух детей, работающая дома и отлично успевающая исполнять домашние обязанности.

1 Нравится

Очень помогает клейкие стикеры, приклеенные к холодильнику, к телевизору, на зеркале в ванной комнате, на дверке шифоньера, с теми задачами которые нужно выполнить, отрываете и делаете. Просто когда перед глазами висит стикер с каким то заданием, мозг прочитывает его и выполняет. Так мама мне обычно вешает стикер на телевизор, после того как все выполнишь.

1 Нравится

Существует в нете небольшое количество программок типа планировщик дня руководителя, не буду никакую программу рекомендовать, так как лично в них не работал, но отзывы от знакомых были разными… Скачайте себе подходящую программу и начинайте планировать день в электронном виде, программы на самом деле окажут вам самую непосредственную помощь…

1 Нравится

Что бы времени хватало на семью надо на работе не запариваться и выполнять конституцию: как только рабочий день закончится, надо сразу идти домой. А лучше всего иметь не более чем восьми часовой рабочий день с двумя полноценными выходными.

1 Нравится

Надо расставить приоритеты — что важнее, и составить примерный план задач на неделю. Да, есть удобные эл. программы — планировщики, но вполне можно делать это и с помощью блокнота и ручки.

Главное — не ставить перед собой слишком много задач. Невыполнение задач подорвет веру в возможность эффективного планирования.

Также не стоит брать работу на дом, или только в исключительных случаях.

1 Нравится

Используйте для этого ежедневник или блокнот. Накануне вечером, записывайте примерный план дня (по часам). То есть с 6 до 6:30 утра — подъём, зарядка. С 6:30 до 7 утра — завтрак. И в таком духе расписать весь день. Конечно, иногда будут неожиданности, график будет сбиваться и нужно будет вносить коррективы. Но имея чёткий план, вы будете успевать больше, чем обычно, станете собраннее, и поймёте, какие вещи в жизни «съедали» много вашего личного времени.

Нравится

Для начала нужно выработать режим, чтобы просыпаться и засыпать в одно и то же время. Далее завести дневник и вечером на кануне следующего дня заполнить его так, как вам будет удобно, указать время и напротив него дело, которое будите делать, далее все повторить, пока не заполните весь день.

Нравится