Как справится с обидами, если они долго не проходят?

6

Ответов: 12

я стараюсь понять ПОЧЕМУ мне сказали или сделали именно то, что сказали, что меня обидело… Хотел ли человек обидеть или совсем нет, просто не так сформулировал… Т. е. думаю о причине, а не о самом предмете и тем более авторе обиды.

Когда мы еще только-только начинали встречаться с моим нынешним мужем, буквально неделя со дня знакомства прошла он завел разговор на тему, как он жил без меня, а вот теперь со мной все по другому и сказал «Пора наверное уже прекратить…» — я не дослушала и аж взвилась от обиды, решив, что он хочет прекратить отношения со мной, а он имел ввиду прекратить просто так встречаться и уже начать жить вместе, типа «пусть будет все по серьезному»… Но я разобиделась, разрыдалась и убежала хлопнув дверью… А он обиделся в ответ, потому как на предложение выйти замуж влюбленные девушки обычно реагируют не так… И не было бы у нас последующих 15-ти совместных лет и сына Антоши, если бы не пошла я к приятельнице обидой поделиться, а через пару дней она его на улице не встретила…

Вообщем стоит поговорить с автором обиды и постараться понять почему сказали, а не что сказали.

4 Нравится

Есть психологические методики. А можно сходить в церковь и поговорить со священником

Нравится

Обида это плохое качество человека, и если это качество адресовано другому человеку и не проходит, помочь этому может только общение. Нужно переступить через свою гордость и первым пойти на встречу и при этой встрече уже и обидчик и обиженный поймут, что все это мелочи жизни ради которых не стоит жертвовать отношениями.

Нравится

старайтесь думать о хорошем. попробуйте посмотреть на ситуацию и человека, который вас обидел с какой-нибудь другой стороны. что побудило человека нанести вам обиду, ваши действия побудившие Вас же и обидеть, каков его характер и отношение не только к вам, но и другим. Старайтесь не таить обиду, но и не забывать ее. Это Ваш жизненный опыт, исходя из которого не нужно в дальнейшем наступать на те же грабли.

Лучше всего будет не таить зла, идти дальше своей дорогой и дать понять обидчику, что из-за этого вы с ним не хотите общаться и у вас в связи с этим нет ничего общего (конечно все это с учетом того кто вы по отношению друг к другу и можно ли простить человека в принципе).

Ведь злоба, ненависть порождают новое зло, а это плохо и этим можете нанести себе же дополнительный вред. Закройте эту страницу и откройте новую

Нравится

Чаще всего выходит, что человек обижается на ерунду. Даже если вначале кажется, что невозможно было не обидеться, потом становится просто смешно и грустно — на что ты тратил свое время.

И человек-то может быть, тебя обидел ненарочно, и ты-то был просто не в том расположении духа. А если нарочно обидел (для меня правда, вообще этого действия нет) — так тем более, есть в чем поразбираться, и в себе, и в друге.

И обида и злопамятство — это вредная для организма штука, они точат изнутри, и не дают свободно жить и мыслить. Разум сужается в одну точку — точку своей обиды, оно вам надо, когда вокруг столько распрекрасностей?

Нравится

Человек, затаивший обиду, наносит вред только себе. Часто обидчик даже не догадывается о Ваших чувствах, живет и здравствует. Как справиться? Пойдите и попросите прощения у человека за то, что держите на него зло. А если обидчик — незнакомый пассажир автобуса, то пора идти к эндокринологу, проверять гормональный фон.

Нравится

Мысленно простить того, кто обидел вас или попросить прощения мысленно у того, кого обидели вы. Проговаривайте слова: «Я прощаю себя. Я прощаю жизнь. Я прощаю весь мир.»

Нравится

Бывают обиды, которые помнятся очень долго, и даже по прошествии нескольких лет, жгут сердце, не давая закрыться нанесенной ране. И рана та сердечная не может затянуться, и память тоже не хочет забывать.

Сначала неплохо бы понять, что делают последствия обиды с тем, кто не может простить. Постоянно или часто прокручивая в уме прошедшие события, Вы создаете слайд, который принимается за желаемую реальность.

То есть, если постоянно думать о том, как все плохо, какие люди подлые, как поступают несправедливо по отношению к Вам… то так и будет в конечном итоге.

Тот, кто обидел, может, и забыл давно, а если не забыли ВЫ, то очень себе вредите и памятью, и жалостью к себе.

Поэтому первое, что нужно сделать -- перестать себя жалеть.

Второе -- отложить анализ до тех пор, пока можно будет подумать обо всем без слез, сожалений и содрогания.

Третье -- начать думать о хорошем, о том хорошем, что будет, начиная с настоящего момента.

И в заключение такой совет: спросите себя, а будет ли все это важно для Вас через 50 лет? Или через 100? Если нет, забудьте. Стоит ли помнить о том, что так недолговечно?

Когда я посоветовала своей подруге задавать этот вопрос, она засмеялась и долго не могла успокоиться. Уверена, ее отношение к проблемам и обидам изменилось с тех пор.

2 Нравится

Вам нужно простить человека, который нанес Вам обиду. Простить от всей души, это желание должно исходить из глубины. Можете помолиться и попросить помощи в прощении, главное, чтобы было искренне. А самый надежный способ не обижаться на людей — любить их такими, какие они есть, не предъявлять требований, не ожидать ничего, просто любить!

Нравится

Если вы сильно обижаетесь на какого то человека, нужно просто посмотреть на ситуацию, которая произошла между вами, его глазами, может быть он в тот момент и был прав.

И может быть вы поймете, что ваша обида надуманная и не представляет из себя того, что вы себе нарисовали и давно пора ее позабыть, а человека этого простить. Есть специальные методики прощения, которые называются аффирмациями и о них пишут многие авторы.

Хорошо помогает прощение и себя, за то, что вы это принимаете близко к сердцу. Такой обидой вы наносите себе большой вред и разрушаете по сути свое здоровье. Поэтому берегите себя и отпустите эту ситуацию.

1 Нравится

Подумайте о времени, которое уходит даром. То время, пока обижаетесь, можно ведь использовать с приятностью, а не с обидой. Если нет великой обиды, то через пару недель обида пройдет, а время будет отпущено на отрицательные эмоции. Оно вам надо? Нет. Тогда пообижйтесь полчаса и забудьте. если и месяц простить не можете, тогда это уже настоящий враг перед Вами. А на врагов не обижаются, с ними кое-что другое делают.

Нравится

А вы сами идеальны? Вы никогда никого в жизни не обижали? Подумайте над этим. Возможно, после ответа на эти вопросы вам будет легче простить тех, кто вас обидел. Ведь Бог прощает, если человек искренни раскаялся и просит прощения. Значит и мы должны тоже уметь и учиться прощать. Да, это не легко, но при этом человеку самому становится легче простив обиду другому, как груз с сердца и души уходит.

1 Нравится