Как закалять детей?

2

Как и в каком возрасте лучше начинать? Хочется, чтобы здоровые выросли :).

Ответов: 7

Закаливание детей начинать лучше всего чуть ли не с рождения. Ведь сон ребенка на свежем воздухе, обтирание мокрой тряпочкой из натуральной ткани — все это так же является оздоровительными процедурами.

Но в любом случае, даже если вы этого не делали, то чем раньше начнете, тем лучше для здоровья детей!

Нужно помнить том, что интенсивность процедур должна увеличиваться со временем и постепенно.

А по поводу того как именно закалять, то помните, «солнце, воздух и вода — для нас лучшие друзья». То есть любые процедуры, с использованием этих природных факторов (солнечные ванны, воздушные ванны, обливание, умывание) будут полезными для здоровья деток.

1 Нравится

Элементом закаливания уже является то, что вы ребенка будете держать на пеленальном столике голеньким и делать ему массаж. Не спешите его одевать. Деткам, кстати, эти процедуры очень нравятся. Не кутайте сильно ребенка, гуляйте каждый день на свежем воздухе. Купайте в водичке сначала при 37 градусах, постепенно можно понижать температуру на 1 градус, но не переусердствуйте, если увидите, что ребенку не комфортно, он замерз — увеличьте температуру. Единственное условие — закаливание нужно начинать только тогда, когда ребенок совершенно здоров.

Нравится

Для каждого ребенка все индивидуально, закалять нужно начинать здорового ребенка, когда у него хотя бы неделю не было никаких симптомов болезней, водить в баню (обязательно в шапочке банной) обливание после терпимо прохладной водой, начинать нужно постепенно снижать температуру. Любые разогревающие массажи тоже подымают иммунитет.

Нравится

Начинать закалять ребёнка лучше всего после года. Раньше будет не очень целесообразно, так как он и без того занят привыканием к пище, зубами и другими «прелестями» которые свойственны этому времени.

Интересно, что во многих детских садах уже практикуют закаливание. Попался репортаж из Житомера / Украина, где каждый 5 ребёнок «морж». Детки с удовольствием резвятся в снегу голышом и обливаются холодной водой.


Нравится

Если ребенок родился здоровый и доношенный, то можно начинать закалять потихоньку с рождения. Если же ребенок маловесный, слабенький, недоношенный, то лучше отложить закаливание до лучших времен, когда Вы точно поймете, что ребенок стал крепким, выносливым и не болеет от каждого дуновения ветерка.

Также нельзя закалять ребенка во время болезни и какое-то время после нее.

Малыша можно закаливать так: в начале купания вода должна быт 36−37 градусов, но по мере купания она остывает, с каждым разом можно допускать купание все в более прохладное воде. Можно после купания облить ножки водой комнатной температуры. Делать воздушные ванны малышу, даже если в доме не жара — это полезно, и не только для закаливания.

Но с новорожденными надо быть все же острожными и помнить, что переохлаждение может быстро закончиться тяжело протекающей болезнью.

Детей постарше можно обливать по утрам прохладной водой, ездить с ними на море, речку, обливать ноги холодной водой, не кутать.

2 Нравится

Закалять можно прямо с рождения. Про купания в прохладной воде, я повторяться не буду, уже много об этом здесь сказано. В нашей семье, например, всегда давались йогурты и молоко детям из холодильника (не подогревая). Проблем с ангиной никогда не бывает.

Нравится

Если принято решение закалять ребенка уже не в младенческом возрасте, то надо учитывать и его мнение. Надо очень осторожно, на позитиве начинать проводить процедуры. А то родители рискуют вызвать ненависть и неприятие процедур ребенком. Такт и положительные эмоции, а также фантазия в помощь!

Нравится