Какие витаминные комплексы полезны для здоровья?

3

В последнее время, часто говорят о витаминных комплексах, какие лучше всего использовать, чтобы не нанести вред здоровью?

Ответов: 11

Витаминные комплексы нужно принимать по показаниям: состояние гиповитаминоза при длительных хронических болезнях; гиповитаминоз у здоровых людей может быть в весенний период, когда в овощах и фруктах остается мало витаминов. Это состояние проявляется пониженной трудоспособностью, быстрой утомляемостью. У беременных женщин повышена потребность в некоторых витаминах и микроэлементах, также дети в период интенсивного роста могут нуждаться в назначении витаминных комплексов. Но назначать их должен только врач, так как передозировка некоторых витаминов и микроэлементов может быть еще опаснее, чем гиповитаминоз.

2 Нравится

Витаминные комплексы нужно принимать в зависимости от возраста, состояния здоровья и времени года. Существуют специальные комплексы для детей, беременных женщин, спортсменов, людей пожилого возраста. Зимой можно принимать комплексы, содержащие аскорбиновую кислоту — она повышает сопротивляемость организма к заболеваниям. Но лучше витамины не принимать бесконтрольно, ведь каждый комплекс имеет свой состав. О том, какие именно поливитамины подходят Вам, лучше посоветоваться с врачом.

1 Нравится

Я пью «Алфавит», здесь витамины подобраны по совместимости.

2 Нравится

Синтетические витаминные комплексы не полезны ни в каком возрасте. Наука не стоит на месте. Учёными разработанны великолепнейшие органические витаминно-микроэлементные комплексы в коллоидном растворе с липосомным способом доставки с множеством натуральных соков.

1 Нравится

Мне очень нравятся витаминные комплексы из зарубежного магазина iherb. Они всегда приготовлены из качественных компонентов, а по эффективности не сравнить с русскими, продающимися в аптеках. По цене, может быть, немножко дороже.

2 Нравится

Недавно общался по этому поводу с фармацевтом. Девушка сказала, что лучше принимать те витаминные комплексы, в которых витамины не смешиваются идут раздельно по группам, т.к. в таком случае они будут лучше усваиваться. Из того, что сейчас недорогое есть в аптеках она посоветовала Супрадин.

2 Нравится

Витамины нужно покупать только в фитоцентрах, либо через проверенные сети например как Эмвей, так как это витамины на травах, никакой химии, это во первых, а во вторых химия она не усваивается, сажает печень, ну зачем пить то что приносит вред, но если у вас нет возможности купить витамины натуральные, конечно тогда можно попить и то что в аптеках продается и то не долго.

2 Нравится

Если вы обычный человек, живущий в средней полосе и не работающий в особых условиях — то никакие. Избегайте принятия витаминных комплексов. Лучше сделайте акцент на полноценном питании. Дело в том, что зафиксированы факты возникновения заболеваний из-за неправильного принятия витаминов. Причем как принимать правильно даже не любой врач рассчитает. На данный момент действие комплексов витаминов (да и отдельно взятых) если не белое, то серое пятно в медицине. Лучше не рискуйте.

1 Нравится

Полезны те комплексы, где содержатся именно те витамины, которых недостает Вашему организму. В специализированных лабораториях можно узнать точно содержание витаминов в крови.

А так популярны витамины Дуовит, Олиговит. Для беременных — Элевит пренаталь.

Также считается, что лучше всего сбалансированное питание, где содержатся натуральные витамины и элементы.

2 Нравится

Чаще всего витамины врач прописывает для укрепления иммунитета, если попросишь недорогие, выписывает обычный «Компливит», не спросишь и выписывает ну очень дорогие. А еще давно мне сказали, что витаминки лучше покупать в капсулах, есть жидкий витамин, А и витамин Е.

Витаминные комплексы, продаваемые в аптеках во многом схожи, просто у них разная упаковка, название и цена. Это рекламный трюк, а смысл, в общем-то один. Поэтому покупайте аптечные витамины, но пересмотрите свое питание. При правильном подходе к пище, организм будет получать нужные ему вещества в нужном объеме. Много витаминов содержит зелень, цитрусовые, капуста

2 Нравится

раньше принимал Супрадин (в форме шипучих растворимых таблеток)-вроде ничего… однако все эти синтетические витамины на самом деле не так уж и полезны (усваивается организмом едва ли 5−10%, входящих в состав препаратов витаминов и минералов)…особенно, принимая во внимание их стоимость… лучше питаться нормально на эти деньги: грецкие орехи, цитрусовые, морепродукты, самтаймз мясо

Нравится