Какие витамины лучшие?

2

Ответов: 10

За повседневными заботами и делами мы часто забываем позаботиться о самом главном — о своем здоровье. Результатом, зачастую, бывает хроническая усталость, авитаминоз. Некоторые из нас пытаются исправить ситуацию, приобретая в аптеке очередной витаминный комплекс. Но, во-первых, правильный комплекс может назначить только врач, а во-вторых, ни Вы, ни кто-либо другой не знает, сколько витаминов и микроэлементов способен усвоить Ваш организм.

Альтернативой аптечным витаминам в случае слабости и упадка сил, может служить витаминная смесь, приготовленная самостоятельно.

Для ее приготовления возьмите в равных частях курагу, изюм, грецкие орехи, инжир, парочку лимонов с кожурой, но без косточек. Пропустите все компоненты через мясорубку, добавьте 300 грамм жидкого меда и поставьте в холодильник.

Принимайте это вкусное лекарство за 20−30 минут до завтрака по 1 столовой ложке. Витаминная смесь не только насытит организм витаминами, она укрепит сердечную мышцу, снимет нервное напряжение.

И, конечно, помните, что основой бодрого самочувствия является физическая активность. Любое движение ускоряет метаболизм, т. е. улучшает обмен веществ, что приводит к оптимальному усвоению всех питательных веществ, полноценному самоочищению организма. Правильное питание, здоровый образ жизни позволят Вам оставаться здоровыми и энергичными долгие годы.

А самые лучшие витамины- натуральные, те, которые создала природа!

2 Нравится

На современном рынке сейчас представлено колоссальное количество всяких разных витаминов и витаминных БАДов. Но, как показывает практика, нет ничего лучше обыковенного «Ревита» в сочетании с «Витамином С». Дешево и сердито!

Если же душа просит чего-нибудь подороже, тогда оптимальный вариант — витамины «Алфавит». Они имеют самый большой процент усваиваемости организмом. Единственный недостаток: их нужно принимать три раза в день.

Нравится

Витамины нужно покупать только в фитоцентрах, либо через проверенные сети например как Эмвей, так как это витамины на травах, никакой химии, это во первых, а во вторых химия она не усваивается, сажает печень, ну зачем пить то что приносит вред, а не пользу?..

Нравится

Мой знакомый стоматолог (человек состоятельный) мне сказал, что самые лучшие витамины производят Соединенные Штаты и Германия.

Причем состав витамин зависит от возраста человека. Вот в этих странах это поставлено на широкую ногу. Витамины и биодобавки расписаны по возрастам и граждане этих стран их активно потребляют и замечу имеют приличную продолжительность жизни.

Нравится

В смысле? Синтетика или вытяжки из фруктов и других продуктов природного происхождения? Или вас интересует просто какой-то конкретный витамин, например, А или С?

Нужно не просто создавать базу вопросов для сайта. а еще как-то уточнять что именно вас интересует.

Считаю что витамины полученные искусственно хуже усваиваются.

Что же касается конкретного витамина, то такого нет. Нужно все употреблять сбалансировано. Одни витамины нужны ПРЕИМУЩЕСТВЕННО для роста (витамин А), другие для зрения (витамин С), третьи нужны что бы не было в развитии детей рахита Д3, еще нужны витамины группы В для поддержания нормального обмена веществ для регенерации тканей. и т. д.

1 Нравится

Самые лучшие витамины — натуральные, те, которые содержатся в овощах, фруктах, мясе, рыбе, ну и так далее. Именно они, а не синтетические витамины, лучше всего усваиваются нашим организмом. Сейчас не проблема найти списки продуктов, в которых наибольшее содержание того или иного витамина или минерального вещества, и покупать то, что Вам более по вкусу и карману.

Нравится

Понятия лучшие, и худшие витамины не существует все витамины необходимы организму .

Натуральны продукты с высоким содержанием витаминов, лучше чем синтетика во много раз.

Витамин — C, в большом количестве имеется в цитрусах (лимон, апельсин, мандарин)

B1 — содержатся в капусте, картошке, морковке.

B2 — можно получить в молоке, и молочных продуктах, печень и яйца также содержат много этого витамина.

B3 — много в мясе, печени, яйца, молоко.

витамин D — в продуктах, петрушка, яйца, молоко .

При желании можно найти много витаминов в продуктах с высоким содержанием витаминов, и нет такой сильной необходимости пить эти пилюли.

1 Нравится

Если планируете покупать таблетки, то всетаки лучше посоветоваться с врачом которому доверяете и у которого наблюдаетесь. Чтоб он точно знал сильные и слабые стороны вашего организма.

А если самостоятельно, то ешьте фрукты и овощи по сезону. Бытует мнение что именно то что растет на вашей родной земле будет для нашего организма наиболее полезным.

В пользу биологически активных добавок я тоже верю, но опять таки нужно правтльно подобрать именно для себя этот бад.

Нравится

Самые лучшие витамины те, которые растут на вашей грядке.

К аптечным витаминам в таблетках отношусь отрицательно, т.к. их пьём, не задумываясь, что они отрицательно влияют на печень.

Нужно питаться разнообразной и полезной пищей, налегая на сезонные фрукты и овощи, произрастающие недалеко от мест проживания. Есть рыбу северных морей, только в ней высокое содержание ОМЕГА 3.

2 Нравится

Значения приема витамин, очень сильно преувеличено. Это очередной маркетинговый ход и попытка заработать на нас денег. Я не говорю, что их не нужно применять, но! Необходимо помнить, что никакие синтетические витамины не заменять органические, полученные из фруктов и овощей. Ешьте больше зелени, свежих фруктов, гуляйте на свежем воздухе не менее 30 минут в день, и необходимость принимать синтетические витамины- отпадет!

Нравится

Смотрите также