Наиболее полезен для здоровья зеленый чай, но нельзя сказать, что черный или фруктовый чай вреден. Считается, что зеленый чай способствует выведению токсинов из организма, нормализует обмен веществ, способствует похудению и т. д. Чтобы использовать полезные свойства чая, как говорится, по полной, то следует выбирать крупнолистовой, а лучше чай из цельных листочков. Но выбрать мало, еще нужно правильно заваривать, чтобы чай отдал все свои полезные свойства.