Ложитесь ли вы отдыхать после обеда или ужина?

6

Врачи утверждают, что такая практика опасна для здоровья: тело не сжигает полученные калории, что ведет к ожирению. Мы многие советы врачей игнорируем… Как поступаете вы?

Ответов: 16

Нет, я стараюсь не прибегать к такой практике. Да и вообще, предпочитаю спать исключительно в ночное время суток — если днем можно сделать массу нужных и полезных дел, зачем тратить время на сон?

2 Нравится

Ну, если вы ведете малоподвижный образ жизни, то у вас в любом случае в жир все перейдет.

А я, например, после двух часов занятий в спортзале, подняв много тон железа, а потом после обеда сразу иду на пару часов спать: просто не могу иначе, ибо организм пускает все силы на переваривание пищи, голова не соображает в любом случае…

Впрочем замечу, что я обедаю очень плотно…

Нравится

Никогда. Не до этого, да и не хочется))) Правда, а далеком детстве так и было. Но это ребенком. Им можно))

1 Нравится

да ложусь так как после того как покушаешь ходить и делать чего-либо очень сложно… те кто у кого работа тока сидящая малоподвижные люди у них ожирение конечно будет надо просто вести активный образ жизни

1 Нравится

По возможности старюсь прилечь. Конечно, пища лучше усваивается в лежачем положении. Не надо забывать что во время переваривания пищи 75% крови идет к желудку. Занимаясь после еды активной деятельностью, мы уменьшаем кровоснабжение и не даем пище нормально перевариваться, она застаивается в кишечнике раздражая стенки желудка и вызывая самые негативнее последствия. Кроме того диетологи установили что спокойный отдых лежа после еды — лучшее средство борьбы с целлюлитом.

2 Нравится

Я не ложусь. Но это потому что у меня маленький ребенок и такой шикарной возможности поспать днем просто нет. А так хочется…

2 Нравится

Раньше ложилась, когда сынишка маленький был, и ему дневной сон нужен был. Да и сейчас бы не отказалась, только не получается

1 Нравится

После обеда, если есть возможность, я стараюсь подремать. Потом у меня появляются новые силы для дальнейшей работы!

1 Нравится

Не лежится мне после еды. Я вообще как утром встаю, больше не укладываюсь. Таков мой образ жизни. Муж обязательно после обеда полежит. Мне не понять никак лежание. Я лучше погуляю, природой полюбуюсь.

1 Нравится

Да случается такое, особенно после обеда в выходной день. В некоторых странах это вошло в традицию спать после обеда и даже вроде где-то узаконено. Но с недавних пор стараемся этого не делать. Есть информация, что после обеда для долголетия нужно прогуляться. Но для этого нужно ещё и начать есть умеренно, а то прогулки с полным желудком будет не на пользу.

1 Нравится

Когда была совсем маленькая, часто бывала в гостях у бабушки и дедушки. Всегда после обеда или ужина мне бабушка говорила, ну теперь пойдем немножко полежим или поседим, чтобы кусочки улеглись, а потом за работу, сейчас после еды как правило времени нету лежать, но минутку всегда нахожу чтобы посидеть на диване. И принимаюсь за повседневные дела.

2 Нравится

Конечно ложусь, но не сразу после обеда, муж приходит с работы на обед после 12 часов дня, обедаем, потом он уходит на работу, я мою посуду и начинаю готовить ужин, а на это уходит часа два, потом ложусь отдыхаю до 5 часов вечера.

2 Нравится

У меня прилечь просто не получится. На обеде я нахожусь на работе, покушали и за работу. После ужина всегда чем-то занимаюсь по дому, готовлюсь к следующему трудовому дню. А на выходных по разному бывает, но чаще всего не ложусь, а начинаю мыть посуду.

1 Нравится

Я очень люблю поспать днём посл обеда. Есть выдаётся такой момент, то всегда его использую. Мне тогда становится более легко во второй половине дня и могу горы свернуть. По ожирению я бы не сказала, что оно есть. С ростом 161 см я вешу 56 кг, а поспать днём я просто обожаю.

Ещё пять лет назад по радио слышала, что американцы в крупных компаниях специально оборудовали помещения для дневного сна. Посчитали, что от этого повышается работоспособность. Я думаю они не глупые люди и сопоставили к дневному сну и здоровье людей.

Нравится

Я благосклонна доверять мнению врачей и считаю, что лежать после еды, «завязывать жирок» не нужно. Поэтому после еды я не лежу никогда. Тем более, что особо то и не посидишь даже — посуды гора) Хотя, как правило, после обеда так и «вырубает», кровь к желудку приливает, в сон тянет.

1 Нравится

Лично я не ложусь отдыхать, потому что считаю это пустой тратой времени, да и к тому вредной для здоровья. Мне бывает в сутках мало 24 часа, а тут ещё и отдыхать. Как сказал какой-то неизвестный автор: «Выспимся на том свете». Так что пока мы живы, не тратьте своё драгоценное время на пролёживание на диване, а лучше пойдите и сделайте что-то полезное.

Нравится