Может ли нанести вред здоровью полифазный сон?

1

Ответов: 1

Все зависит от индивидуальных особенностей и возраста человека. Полифазный сон, то есть сон с перерывами становится обычным делом для людей старшего возраста. У них сокращается время ночного сна до 5−6 часов, зато появляется дневной сон на 1−2 часа, иногда до и после обеда. Поэтому такой сон несомненно полезен для организма. Но есть и противники полифазного сна, они считают, что наносится вред психологическому и физическому здоровью, а также такой сон несовместим с обычным режимом работы многих людей. А так научного доказательства вреда полифазного сна нет.

1 Нравится