Мне советовали носить бандаж, но мне было с ним тяжелее намного и неудобно, а вообще многим с ним легче, особенно, когда живот большой. Он помогает мышцам спины, живота, предотвращает появление растяжек (хотя не всегда).Носить нужно месяца с 4−5, только его нельзя носить постоянно. Сейчас, кстати, большой выбор бандажей, хоть можно померить и выбрать тот, который действительно вам подойдет) у меня был пояс, но мне не понравился.