От чего бывают судороги в ногах?

6

Ответов: 10

Причин очень много. Судороги в ногах бывают при сосудистых заболеваниях (варикозное расширение вен, облитерирующий атеросклероз сосудов нижних конечностей, болезнь Рейно и др.), остеохондрозе позвоночника, приёме гормональных или мочегонных препаратов, которые выводят из организма соли калия. Кроме того, может быть потеря солей при рвоте и поносе. У женщин в климактерическом периоде судороги в ногах могут быть связаны с дефицитом кальция и магния. Бывают судороги от перенапряжения мышц (длительная работа в неудобном положении, на корточках и т. д.).Это может быть при снижении функции паращитовидных желёз, других заболеваниях эндокринной или нервной системы. Выявив причину судорог, можно начинать и лечение.

3 Нравится

Если это не невралгическая проблема, то судороги в щиколотках и ступнях бывают от недостатка калия. Особенно в бассейне часто случается. Помогают таблетки с калием и сухофрукты, особенно изюм хорошо подходит.

1 Нравится

Судороги в ногах могут быть симптомом различных заболеваний, но чаще всего вызваны нехваткой микроэлементов. Но это не только калий, а ещё магний, кальций, цинк, селен. Восполнять запас можноправильно питаясь, или принимая комплекс витаминов и микроэлементов, например, «Терравит-антистресс».

2 Нравится

Судороги в ногах, особенно, в икроножных мышцах частенько возникают после длительного либо сильного перенапряженияя мышц, длительного стояния, сидения в одной позе в некоторых других случаях. От таких судорог хорошо помогает массаж ног сверху вниз от, бедра к икроножным мышцам и далее к ступням. Массаж прост. Это похлапывание сверху вниз по застоявшимся мышцам. потряхивание мышц и помять ладонями. Потом обязательно поглаживания ног снизу вверх, чтобы разогнать застоявшуюся лимфу. По окончанию неплохо растереть ладонями подошвы ступней, примерно раз пятьдесят каждую, растирать можно сильно, За один раз считается движение вперед -назад.

1 Нравится

У меня частые судороги появились после компрессии на нерв правой ноги, именно её сейчас время от времени и сводит, и вот что я приметил — сводит её только когда холодно, а в тепле нет даже малейшего позыва на судороги, скорее всего это из-за нерва…

1 Нравится

Судороги в ногах возникают от долгой сидячей работы, при длительной ходьбе, при переохлаждении, если плаваете в холодной воде. Также судороги могут возникнуть вследствие большой нагрузки на мышцы ног.

Судороги в ногах (икрах) могут быть следствием анемии. Из-за дефицита железа часто судороги могут быть у беременных женщин.

Иногда могут возникнуть судороги при заболеваниях нервной системы, например, неврозе, столбняке, при злоупотреблении алкоголем.

А еще судороги могут возникать из-за каких-либо сосудистых нарушений, а еще при остеохондрозе.

1 Нравится

Часто судороги вызваны нехваткой макро- и микроэлементов: кальций, магний, калий.

Иногда судороги вызываются неудобной позой — когда несколько сжаты кровеносные сосуды и нервы. Часто у беременных бывает ущемление седалищного нерва, которое может в дальнейшем способствовать возникновению судорог.

Следует следить за позой при работе, давать отдых ногам, не сидеть постоянно скрестив ноги. Полезны контрастный душ, массаж и самомассаж. Во время отдыха лучше прилечь и ноги положить на возвышение (валик). Очень желательна удобная обувь.

Вообще судороги в ногах могут возникать по самым разным причинам. Это могут быть проявления эпилепсии, спазмофилии, эклампсии при беременности, опухоли мозга, различных воспалительных процессах и инфекциях.

При частых судорогах следует обратиться к терапевту, эндокринологу, флебологу, неврологу. Следует диагностировать и лечить основное заболевание.

1 Нравится

Судороги могут возникать на ыоне каких- либо неврологических нарушений, в этом случае, надо к невоопатологу обратиться или от черезмерной нагрузки га ноги, плюс еще может быть нехватка кальция или магния.

1 Нравится

Чаще всего судороги возникают от нехватки микроэлементов. Чаще всего судороги возникают у беременных женщин и спортсменов, расход микроэлементов которыми очень высок. Чтобы судороги перестали Вас мучать, стлоит пропить препараты калия и магния. Идеальным в этом плане будет магне В6.

1 Нравится

Судороги в ногах — это нехватка питания мышц из-за недостаточного количества микроэлементов или плохом кровообращении (кровь плохо поступает ко всем тканям).

Причины врачи называют:

  • большие физические нагрузки на ноги,
  • нехватка жидкости в организме (из-за этого увеличивается количество мочевой кислоты),
  • нехватка соли в организме,
  • злоупотребление алкоголем,
  • нехватка необходимых микроэлементов в организме.
1 Нравится

Дубликаты вопроса:

Почему сводит судорогой икры ног?