Почему человек не может обойтись без сна?

2

Зачем человеку сон, почему он не может обходится без сна?

И что такое сон?

Ответов: 5

Во время сна вырабатывается гормон мелатонин. От его количества в организме зависит здоровье и молодость. Если мелатонина осталось на 5%, то и жить осталось недолго.

Сон нужен человеку, чтобы получить порцию мелатонина, который вырабатывается ночью с 23 до часа, или с 24 до 2 часов ночи. Люди, которые работают в ночную смену, реально продают своё здоровье. Сон — это восстановление.

1 Нравится

Человеку сон необходим для восстановления сил, отдыха организма и более полной переработки информации мозгом. Без сна человек неминуемо погибнет, т.к. наступит психологическое, эмоциональное истощение. Сон-это источник жизни для человека.

1 Нравится

Во сне человек восстанавливает свои силы, потраченные днём, мозг обрабатывает поступившую за день информацию, что-то откладывает в дальний угол, что-то выдает нам в виде «вещего» сна. Но! Недавно прочитала, что один человек после клинической смерти, перенесённой в 1979 году, прожил уже 32 года без сна. В этом году ему исполняется 56 лет, но внешне он остается 26-летним человеком. Он говорит, что главное — это насыщение организма энергией, и получается, что сон — это не единственный способ восстановления организма. Он для этого использует собственную систему упражнений, вроде йоги, которая блокирует процессы старения организма.

1 Нравится
Не знаю, что лентяй что работяга, спят одинаково и при этом я так думаю что лентяй меньше высыпается чем тот же работяга…
Думаю тут дело в другом.
Конечно, у работяги сон крепче. А лентяю чего восстанавливать? Помните киносказку Роу «Морозко»? Там мачеха выгнала падчерицу ночью на улицу вязать носки, потому что она стуком спиц не давала уснуть родной дочери. С чего дочери было отдыхать-то, вот и не могла уснуть)))

Сон -это граница между днем уходящим и днем приходящим. Если человек не будет спать, то у него пропадет ощущение реальности и сменяемости дней. И не станет вырабатываться мелатонин, который нужен для восстановления организма и профилактики различных заболеваний типа рака. К тому же организм должен отдыхать и перерабатывать информацию, накопленную за день. И мышцы отдыхают, и тело расслабляется, потому что принимает удобную для себя позу. Сон считается небольшим умиранием, впадением в анабиоз.

1 Нравится

Во время сна происходит настройка всего организма.

По последним данным мозг как бы «слушает» другие органы — те посылают мозгу сигналы о своем состоянии, мозг анализирует ситуацию и принимает решение на основе принятых от органов сигналов.

Если человек не будет спать, то регулировать деятельность всего организма будет гораздо сложнее.

Кроме того во время сна производятся многие гормоны, которые не производятся при бодрствовании.

Вообще, человек без сна не может прожить слишком долго.

Нравится

Дубликаты вопроса:

Почему людям необходим сон?

Почему человек должен спать?