Почему человек не может обойтись без сна?

Человеку сон необходим для восстановления сил, отдыха организма и более полной переработки информации мозгом. Без сна человек неминуемо погибнет, т.к. наступит психологическое, эмоциональное истощение. Сон-это источник жизни для человека.

Во сне человек восстанавливает свои силы, потраченные днём, мозг обрабатывает поступившую за день информацию, что-то откладывает в дальний угол, что-то выдает нам в виде «вещего» сна. Но! Недавно прочитала, что один человек после клинической смерти, перенесённой в 1979 году, прожил уже 32 года без сна. В этом году ему исполняется 56 лет, но внешне он остается 26-летним человеком. Он говорит, что главное — это насыщение организма энергией, и получается, что сон — это не единственный способ восстановления организма. Он для этого использует собственную систему упражнений, вроде йоги, которая блокирует процессы старения организма.

Сон -это граница между днем уходящим и днем приходящим. Если человек не будет спать, то у него пропадет ощущение реальности и сменяемости дней. И не станет вырабатываться мелатонин, который нужен для восстановления организма и профилактики различных заболеваний типа рака. К тому же организм должен отдыхать и перерабатывать информацию, накопленную за день. И мышцы отдыхают, и тело расслабляется, потому что принимает удобную для себя позу. Сон считается небольшим умиранием, впадением в анабиоз.

Во время сна происходит настройка всего организма.

По последним данным мозг как бы «слушает» другие органы — те посылают мозгу сигналы о своем состоянии, мозг анализирует ситуацию и принимает решение на основе принятых от органов сигналов.

Если человек не будет спать, то регулировать деятельность всего организма будет гораздо сложнее.

Кроме того во время сна производятся многие гормоны, которые не производятся при бодрствовании.

Вообще, человек без сна не может прожить слишком долго.