Почему человеку так жизненно необходим сон?

2

Ответов: 6

сон нам жизненно необходим по многим причинам. однако, самой главной причиной является тот факт, что во время фазы глубокого сна запускаются различные механизмы, в том числе механизмы обновления организма (организм буквально сам себя лечит).когда человек заболел банальной простудой и ему говорят, что ему нужно просто отоспаться, то дают верный совет, ведь организм исцеляет сам себя только во время сна. но тут сразу возникнут дебаты по поводу сна, ведь у него есть поверхностная и глубокая фаза. так вот, ценна фаза глубокого сна. поэтому очень важно не количество часов проведенных в кровати, а их качество.

1 Нравится

Я думаю мозг тоже должен отдыхать. Да и весь организм в совокупности, а не отдельно руки, отдельно ноги. Во время сна организм балансирует развинтившиеся за день системы и функции. Хороший сон — самый отличный отдых для нашего тела.

1 Нравится
Но ведь например, желудок или сердце не отдыхает в нашем понимании, они продолжают работать даже тогда, когда вы спите.
Желудок, если вы питаетесь за 3 часа до сна, успевает справиться с основной работой и переходит на «облегченный­» режим работы. Сердце — наш насос, тоже расслабляется во первых по мощности отдачи крови в организм (тело лежит горизонтально) в о вторых по частоте сокращения. Так что когда никто не напрягается — это отдых.

Мозг тоже во сне не очень-то отдыхает. Он трудится, но во время сна в мозгу возникают трансовые состояния, которые человеку жизненно необходимы — в это время происходит погружение в себя, самодиагностика организма, оздоровление. В нашей жизни транса маловато — медитации в нашей культуре не особо распространены, а они нужны организму для расслабления. Сон — это аналог медитации, только в него погрузиться гораздо проще.

1 Нравится

Во время сна организм отдыхает и восстанавливаются все его органы и системы. Человек может продержаться без еды, а вот без сна организм не выдержит. Сон жизненно необходим.

Нравится

Сон — это наш лекарь и помощник во всех смыслах.

Организму человека сон действительно жизненно необходим. Например, ночной сон для хорошего самочувствия и настроения на весь день. Также ночью вырабатывается гормон роста для детей, а для взрослых — гормон нормализующий нервную систему. Так если человек не поспит трое суток — у него начнутся галлюцинации.

Сон помогает нашему иммунитету, а недосып только вредит.

2 Нравится

Потому что сон восстанавливает наши силы, которые отнюдь не беспредельны. Если бы не было этого чудесного восстановителя сил, то людской век наверное был бы очень короток — например, такой, как у насекомых.

Нравится