Полезна ли морская капуста?

6

Ответов: 13

Помимо содержания йода, в морской капусте, ну очень много полезных веществ, как и у всех даров моря. В ней находятся: магний, бром, калий, железо, кобальт, марганец и еще ряд микро- и макроэлементов, витамины от, А до Е, а также пантотеновая и фолиевая кислота. Также помогает, в лечении болезней связанных со щитовидкой, страдающим ишемической болезнью сердца. Также она очищает организм от шлаков и помогает похудеть.

Полезна ли морская капуста?
4 Нравится
Ну вы меня прям заставили до холодильника дойти и взять баночку с капустой. Некоторые ее терпеть не могут, а мне нравится =)

В морской капусте содержится йод. Он нужен для полноценной роботы щитовидной железы. При его недостатке снижается умственная и физическая активность, возникает увеличение щитовидной железы (зоб), что приводит к операции.

1 Нравится

Морская капуста или ламинария — это кладезь витаминов, микроэлементов и аминокислот, это также отличное средство для очищения организма от шлаков. По своему содержанию витаминов ламинария превосходит многие фрукты и овощи.

Морская капуста полезна для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза, ожирения, сахарного диабета, хронических колитов, зоба, общей ослабленности организма, малокровия. В салатах которые продаются в магазинах добавляют уксус, который не приносит пользы. Лучше делать салат самим, можно добавить креветки, морской коктейль, морковь, салатную смесь. И полезный салат готов, который порадует вашу семью.

1 Нравится

В морской капусте содержится 1440 мкг йода в 100 г. В сутки человеку нужно употреблять 100−150 мкг йода (беременным 200 мкг), достаточно будет добавлять чуть-чуть морской капусты в салат каждый день, или раз в два-три дня съедать среднюю порцию. Есть в ней и много витаминов и других полезных экзотических веществ:

  • альгинаты (соединения клетчатки), которые выводят из организма человека тяжелые металлы, токсины, радионуклиды
  • полисахарид фукоидан — тормозит развитие опухолей.
Нравится

Много тут уже сказано о морской капусте, повторять не буду напишу чего другие авроры не знают/забыли.

Морская капуста (ламинария) применяется для лечения и профилактики атеросклероза, обладает легким слабительны эффектом.

Нравится

Морская капуста является полезным растительным продуктом. Особенно она полезна тем, у кого дефицит йода в организме. В цветной капусте много всяких химических элементов, белка и углеводов, минеральных солей, аминокислот.

Очень большое количество в морской капусте витаминов — А, В1, В2, В12, С, D, Е.

Но тем, кому противопоказан йод, морская капуста не подходит для питания.

Нравится

Морская капуста очень полезное растение и употребление в пищу чрезвычайно благоприятно влияет на организм, ещё та самая капуста имеет свойства усилителя вкуса, то есть есть её с маслом будет очень противно, я думаю многие согласятся со мной, но если добавить мелко нарезанную морскую капусту в мясные или грибные салаты — совсем чуть чуть грамм 100 — то вы просто удивитесь насколько ваш салат стал вкуснее и никаких неприятных вкусов капусты вы не ощутите!

Нравится

Я слышал, что в ней много йода содержится. А это полезно. Моя бабушка ела морскую капусту для здоровья. Но ей это не помогло. Ее сейчас нет. Но вы можете есть. Вреда точно не будет…,.,.,…:-)

Нравится

Да, морская капуста полезна. Она содержит много витаминов, одним из которых является йод. Он позволяет правильно работать нашей щитовидной железе, от недостатка йода случаются сбои в организме. Но слишком много есть ее тоже не стоит

Нравится

Морская капуста очень полезна, но на вкус не очень, на любителя .

В морской капусте как и в других продуктах моря очень много йода, и минералов и витаминов.

Морская капуста очень необходима и полезна для людей которые имеют проблемы с щитовидкой, а также людям страдающих нехваткой йода и витаминов в организме.

Нравится

Обожаю морскую капусту. Тем более, что она очень полезна для организма большим содержанием йода и различными минералами. Вот, что ещё говорится о пользе морской капусты:

Полезна ли морская капуста?

Добавлю также, что морская капуста обладает замечательным свойством увлажнять кожу и насыщать её кислородом, помогает бороться с отёками и раздражением, заживляет раны и ожоги.

Полезна ли морская капуста?
Нравится

Морская капуста содержит много полезных витаминов и микроэлементов, главное в ней достаточно большое содержание йода, который находится в легкоусвояемой форме. Вкус морской капусты конечно специфичный и не всем по душе. Я делаю салат из морской капусты с добавлением соевого соуса, лимонного сока, красного перца. Кроме капусты кладу репчатый лук, морковь, малосоленую горбушу, можно положить отварные и порезанные кальмары. Такой салат получается вполне съедобным и полезным.

Нравится

Это кладезь витаминов, микроэлементов и аминокислот, а также отличное средство для очищения организма от шлаков. Ламинария улучшает пищеварение, нормализует функции щитовидной железы. Рекомендуют применять её при атеросклерозе, гипертонии, ишемической болезни сердца.

Нравится

Дубликаты вопроса:

Чем полезна морская капуста?

Чем полезна морская капуста?

Чем полезна морская капуста?

Смотрите также