Правда ли, что женщине невозможно сохранить фигуру без диеты?

3

Ответов: 8

Я против диет, особенно тех, которые человек прочитывает в книжках/журналах/интернете. Диета необходима только в уже запущенных случаях и в этом случае она должна создаваться индивидуально с учетом особенностей организма конкретного человека.

А для того, чтобы иметь красивую фигуру нужно просто сбалансировать питание (при этом можно оставить и мороженное, и шоколад — главное вовремя их есть) и заниматься спортом!!! Причем, может хватить и обычной зарядочки=)

2 Нравится

Неправда, просто главное не переедать. И хоть немного двигаться.

3 Нравится

ну бывают разные ситуации: 1. просто такая специфика организма, что организм набирает вес и с этим ничего поделать нельзя (таким природа человека создала).

  1. бывает, что сколько ни еще, в любое время суток — организм все перерабатывает и нет никаких последствий.

я вообще считаю, что легкая диета полезна любому человеку не обязательно для сохранения фигуры — просто для заботы о здоровье всего организма. ну и легкий спорт тоже не помешает.

1 Нравится

Я вообще против разных диет. Все наверняка знают, что вес быстро возвращается. Рациональное, грамотно продуманное питание и обязательно упражнения. Ведь каждый десяток лет обмен веществ замедляется. С каждым годом вес удержать невозможно. Оттачиваю фигуру с помощью упражнений bodyflex. 15 мин в день и постепенно фигура восстанавливается. Лишнее уходит, тело подтягивается. Хорошее самочувствие. Делать нужно регулярно. Не всегда у меня такое получается, но есть ли я поставлю цель, то добиваюсь.

1 Нравится

Совершенно не правда. Ведь еще есть конституция тела данная природой и Господом Богом. Я ничего никогда не делала, чтобы сохранить фигуру — ем все, что хочу и всегда, когда хочу. У меня двое детей и по роду своей профессии я много сижу за компьютером (т.е. неактивный образ жизни). Больше 54 кг никогда не весила при росте 162 см. Разве в этом есть моя заслуга?

Нравится

Смотря что Вы называете диетой. После 35-ти лет не ограничивая себя в еде, думаю, сохранить фигуру невозможно. Но ограничивать себя можно по умному, а можно сидя на диетах типа японки или чего-то такого же и гробя этим свой организм. Ешьте в пределах 1200 калорий в день, не ешьте после 18.00, да и все. Пару месяцев будет тяжело, потом организм перестраивается, желудок сужается и уже больше и не съешь.

1 Нравится

Если хотите сохранить на долгие годы стройною фигуру, лёгкою походку, не полнеть, быть всегда в хорошем настроении, то этому помогут уроки танцев, на первый взгляд танцы мало чем отличаются от любого комплекса упражнений под музыку, но танцуя мы получаем удовольствие и не так чувствуем усталость от физической нагрузки, а танцуя мы укрепляем мышцы спины, брюшного пресса, рук, ног, сохраняем подвижность суставов и становимся стройнее.

1 Нравится

Все зависит от особенностей вашего организма. Я вот никогда в жизни не сидела на диетах, родила троих детей, мне уже тридцать один год и моя фигура, мой вес абсолютно не изменены, сорок три килограмма. Может конечно колебаться на два-три килограмма в обе стороны, но это не значительно. Я могу кушать все и в любых количествах. Но к сожалению этим могут похвастаться не многие.

Нравится