Сколько надо кушать клубники и чем она полезна?

5

Ответов: 10

Всё нужно кушать в меру. Но если вы хотите скинуть лишний вес, то 1−1,5 кг в сутки, но и в этом случае злоупотреблять не стоит. А полезна она содержанием витамина С, фенольных соединений и органических кислот. Содержание, которых способствует освобождение организма от вредных веществ, омолаживает организм, и укрепляет сердечную мышцу.

1 Нравится

В клубнике очень много витаминов. Это всем извесно, перечислять не буду. А съесть ее нужно около 4−5кг. Тогда запасетесь витаминами на целый год. Не знаю, правда ли на 100%, но так еще моя бабушка говорила.

1 Нравится
Это за один присест? Или за весь сезон? Вообще, витамины в организме не накапливаются, поэтому впрок их накушаться нельзя :)
За весь сезон. Насчет накопления витаминов я не знаю, но иммунитет повыситься точно.
За один присест многовато, а за сезон вполне. Бабушка рассказывала, что клубника самая полезная ягода в июне. Весенняя нехватка витаминов компенсируется клубникой.
А я бы наверное, съела запросто!))) Обожаю клубнику!

Читала в какой-то научной статье, что за лето надо съедать 6 кг (!) клубники и тогда целый год не будешь ничем болеть. Правда, имхо, клубника должна быть 100% экологически чистой, выращенной на свежем воздухе, а не в теплице (и не за океаном :))

1 Нравится

По поводу клубники есть не очень сложный метод очищения. В течение шести дней нужно питаться исключительно клубникой и ничего более. Лет десять назад я этот метод проверял на себе. Почистился хорошо. И что удивительно, имел регулярный стул. Но это очень трудно.

1 Нравится

сколько хочется столько и ешьте если вы взрослый человек, но вот ребёнку много кушать витаминов нельзя, а то может быть: отравление, дизбактериоз, авитаминоз или аллергия, и это всё не шутки, полезна она в том что в ней много витаминов, но за счёт семян мелких она хорошо прочещает желудок

1 Нравится

Клубника — моя самая любимая ягода. Ведь она такая вкусная! Предполагаю, что ее любят многие! И десерты из нее вкусные получаются! Есть клубнику, как и любой другой «продукт» нужно в меру, чтобы не переесть. У некоторых случается аллергия. Но это чаще у аллергиков. А так, просто знать меру. Знаю, что в этой ягоде содержится много витаминов, особенно, витамина С, так, что желающие укрепить свой иммунитет, могут употреблять в меру клубнику. Также ее рекомендуют есть гипертоникам, снижает давление.

1 Нравится

Точно поштучно сказать трудно, но обьедались мы ей в детстве много. Нас даже отгоняли от таза в котором находилась собранная клубника мы как насекомые крутились возле этого огромного таза. Но вот последствий никаких никогда не ощущали просто ели в неимоверных количествах килограмма по два за раз наверное сьедали каждый. Потом как правило уже ничего не хотелось животы полные были сейчас уже совсем не то и болезней много накопилось бывает пол литровую баночку за день со сливками скушаешь и все доволен.

Сколько надо кушать клубники и чем она полезна?
1 Нравится

Клубника очень полезна. В ней содержится большое количество витамина С и в пяти ягодах его столько же, как в апельсине. 100 г клубники в день полностью покрывают суточную норму в витамине С. Благодаря его содержанию, клубника полезна, как средство укрепляющее иммунитет, стенки сосудов, она применяется при холециститах, камнях в желчном пузыре, почках. Сок ее богат антиоксидантами, что поэтому она обладает омолаживающими свойствами. Клубника — мощный антиканцероген, поэтому ее употребление снижает риск заболевания раком. В клубнике много фолиевой кислоты. Кроме того, она полезна, как антимикробное средство, потому что сок обладает анисептическими свойствами и полезна при многих воспалительных заболеваниях, как гастриты, холециститы, мочекаменная болезнь, при инфекционных аболеваниях, полезна при язве желудка. Клубника показана при сердечно-сосудистых заболеваниях, гипертонии. При заболеваниях ротовой полости и носоглотки можно полоскать настоем клубники. Помогает против вирусной инфекции, так что ежеденевное поедание клубники летом — это гарантия против заболевания гриппом зимой. Полезна также при подагре, женских воспалительных заболеваниях, обладает сахароснижающими свойствами. Имеет мочегонное действие, полезна для здоровья печени. Клубничная диета полезна при заболеваниях печени, ревматизме, показано съедать не менее 1 — 1,5 кг ягод в неделю. Сок ее обладает отбеливающими свойствами при наружном использовании. При использовании масок бледнеет и исчезает угревая сыпь. Отвар клубники и ее листьев полезны при бессоннице. А местно кашицу клубники можно наносить при ранках, небольших повреждениях кожи, так как содержит салициловую кислоту.

В целом, крубника оздоравливает, укрепляет иммунитет и стенки сосудов.

Ее используют известные личности в качестве диет, не прекращая употреблять в течение месяца и при этом худеют, питаясь клубникой в большом количестве без сахара.

Рекомендовано 4 — 6 ягод клубнике при желчекаменной болезни, не менее 400 в день при мочекаменной болезни.

Кушать ее можно сколько угодно, но при склонности к алллергии с осторожностью и запивать кисломолочными продуктами.

Детям и беременным женщинам также следует кушать клубнику с осторожностью, чтобы не было аллергии.

Клубнику не следует употреблять при желудочных, печеночных коликах, аппендиците.

В других случаях клубника — полезный, диетический продукт.

Из нее можно приготовить множество вкусных и полезных десертов, как муссы, салаты с овощами и фруктами, йогурты, ею украшают разные блюда, а больше всего клубника полезна в свежем виде.

Сколько надо кушать клубники и чем она полезна?
3 Нравится

Клубника- ягодка крайне вкусная и крайне полезная. Содержит в себе невероятно много полезных веществ и витаминов. Об этом, конечно, известно каждому. Однако не каждому известно, что клубника является одним из самых известных афродизиаков! Поэтому кушайте на здоровье! Ограничения лишь вводятся для больных гастритом и язвенной болезнью желудка.

2 Нравится

Клубника очень полезна, особенно в свежем виде. Считается, что ее желательно съесть в первые 48 часов после сбора, тогда организм получит максимум витаминов и микроэлементов. Клубника очень полезна для работы почте, сердечно-сосудистой системы. Она прекрасный антиоксидант и здорово поднимает настроение, заодно и иммунитет.

Считается, что в день нужно съедать не более половины килограмма.

Нравится

Дубликаты вопроса:

Имеет ли клубника полезные свойства?