Сова и жаворонок — предубеждение или физиологическая особенность?

5

Действительно люди имеют разное активное время или это всего лишь надуманная псевдоособенность, что весьма часто встречается в обществе?

Ответов: 10

На самом деле — это деление на жаворонок и сов — это придуманное человеком. Те, кто рано встают — живут по законам природы. А те, кто поздно ложатся и соответственно поздно встают — живут против законов природы. Если будешь нарушать законы природы, то рано или поздно последует за это наказание — в основном за неправильный образ жизни природа наказывает нас болезнями.

Если бы у человека не было ни электричества, ни огня — разве он был ложился спать так поздно — скажем часиков в 2 ночи. Абсолютно нет. Мы должны быть активны в период времени, когда на улице светло, и спать после захода солнца. Так будет правильнее и полезнее.

А кто встает с восходом солнца — тот испытывают весь день легкость и прекрасное настроение. И такие люди наиболее удачливые. Не зря же говорят «Кто раньше встает, тому бог дает»

Как-то Бенджамин Франклин сказал «Кто рано ложится и рано встает, становится здоровым, богатым и мудрым.»

Каждому же конечно нужно самостоятельно решать — когда ложится спать и когда вставать. Но когда просыпаешься рано, то и за день успеваешь сделать намного больше. Результативность труда увеличивается.

6 Нравится

Это действительность. Так установлены биологические часы индивидуально. А еще это можно проверить так: вспоминае когда мы родились, если до 15 часов дня то сова, а если после -жаворонок.

Нравится
согласна, это действительность, нап­ример я жаворонок))) и родилась я в 10 часов утра)))
не совсем с вами согласна. Я родилась в 16,35 и самая настоящая сова, ночью — пик активности, а вот вставать рано утром словно пытка (
а по вашему описанию выходит, что жаворонком быть должна
я имела ввиду, не то, что, кто во сколько родился, а что действительностью является именно тот факт, что «сова» и «жаворонок­» это не предубеждение, а физиологическая особенность.

По себе знаю, что это особенность, заложенная в нас от рождения. Другое дело, что образ жизни сбивает эти биологические часы. Жаворонкам (особенно если этот жаворонок — женщина) — редко удается вечером лечь спать пораньше, как того требует организм. Со временем человек перестает понимать, кто он — жаворонок или сова? Накапливается усталость, снять которую не помогает даже сон, появляется раздражительность, и на этом фоне возникают и более серьезные заболевания. Биологические часы есть, и относиться к ним нужно со всем уважением!

1 Нравится
Я знаю точно, если стремишься к чему-то и хочешь чтобы так было, то так оно и будет! Если желаешь ложиться спать раньше от всего сердца, то когда-нибудь придешь к нужному режиму. Жизнь сама подстроится под твои желания, если они есть и идут от самого сердца.

Слышала, что помимо «жаворонков» и «сов» есть ещё «голуби». Им всё равно, когда ложиться спать, когда вставать. То есть они подстраиваются под тот режим, который им нужен в данный момент. Раньше считала себя жаворонком (после 23 часов практически засыпала на ходу, а утром вставала без проблем). Сейчас, могу не заметить, как стрелки часов перешагнут в другие сутки. Хотя утром встаю как и раньше без проблем. Даже порой бывает обидно проснуться в выходные в 6−30 или в 7 часов, когда можно вполне «законно» поспать :)

4 Нравится

Существует даже отдельная наука о биоритмах человека. Там рассматриваются не только суточные колебания активности, но и более длительные периоды. Причем циклы психологической, физиологической, эмоциональной и интуитивной активности различной длительности и совпадают редко. Можете почитать об этом в интернете, почерпнете много нового и интересного.

Исходя из вышесказанного, по сути вопроса, считаю, что да, разделение людей на сов, жаворонков и голубей имеет под собой вполне обоснованное научное подтверждение.

Нравится

«Жаворонки» и «совы» среди людей действительно существуют и с этим нужно смириться. Каждый по себе знает, в какое время ему легче работается.

«Жаворонки» легко схвачиваются с постели с первыми лучами сонца и готовы переделать кучу работы, но к концу дня их запал неизбежно иссякает. Если это очень необходимо, то и вечером «жаворонок» будет трудиться наравне со всеми, но трудоспособность у него уже совсем не та.

И, напротив, «сова» еле открывает глаза, когда солнце уже высоко, долго раскачивается, входит в ритм. Но к концу дня она у же в боевом состоянии и готова на подвиги. Активная деятельность «совы» может затянуться до глубокой ночи и у нее в этот период — самое продуктивное время работы.

Нравится

Наверное, ни то и ни другое. Скорее всего — это выработавшийся образ жизни, вошедший в привычку. Я в разные периоды жизни был и совой и жаворонком. В молодости очень любил почитать на ночь, порой зачитывался до очень позднего времени. Утром вставал тяжело. В общем, был совой. Позднее, когда появилась семья и основная работа, возникла потребность к полноценному отдыху, к ранним подъемам. Стал жаворонком. Потом, когда появился Интернет со своим бездонным кладезем информации, начал просиживать по ночам и опять стал совой. Через год эта страсть прошла, и опять стал жаворонком. Вот как-то так…

Нравится

Сова и жаворонок - предубеждение или физиологическая особенность?
У людей разные биологические ритмы, разделение на жаворонков и сов вполне обоснованное. Жаворонки близки к природе, ритм в зависимости от восхода и захода светила, они не будут долго валятся в кровати, практически мгновенно поднимаются. Их работоспособность высока именно с утра, но вечер не их стезя, тут они уже не сосредоточенны и достаточно вялые. Их конек до обеденное время, пик их работоспособности. Совы же наоборот любители поспать с утра, ранний подъем для них мучителен, и первая половина дня для них не самая активная жизнедеятельность, для них предпочтительна вторая половина дня. предпочтительно жить по своим биологическим ритмам, но это редко совпадает с действительностью.
2 Нравится

Физиологическая особенность. Многие люди просыпаются рано, но при этом любят поспать подольше и не могут рано ложиться и засыпать при всем желании.

Я всю жизнь встаю рано, но мне некомфортно, а вечером — бодрячком, и уснуть в 10 вечера мне сложно.

А муж, наоборот, в 8 вечера уже спать готов, зато в 6.00 утра — как огурчик.

Я думаю, у всех индивидуальные биологические ритмы.

Нравится

Наука наукой, а я считаю, что это разделение на сов и жаворонков появилось для удобства оправдывать поздний подъем некоторой части человечества. И закладывается эта привычка с раннего детства, когда мама или бабушка говорит: «спи, еще рано». а спать-то, особенно в детстве, уже и не очень-то хочется. А тебя уговаривают практически, что поваляться до обеда в постели НАДО, ибо так положено, особенно в выходные. Вот и валяемся, хоть и выспались давно. Потому что положено. Биоритмы, разумеется, тоже влияют. Но основное — навязанная привычка. Имхо. ПыСы: я голубь, мне неважно когда просыпаться, главное выспаться))

2 Нравится