В чем может быть причина упадка сил?

3

В чем может быть причина упадка сил?

Ответов: 7

Если этот симптом единственный и больше ничего не беспокоит, можно просто чуть изменить порядок дня для начала — увеличить время сна. Весной практически все страдают от авитаминоза, поэтому, можно сходить в аптеку и приобрести (ЭТО НЕ РЕКЛАМА, А СОБСТВЕННЫЕ НАБЛЮДЕНИЯ (!)) витамины Алфавит. Походы к врачам вызовут дополнительный упадок, поэтому лучше сначала эти способы попробовать. Если не помогло, а обычно помогает, значит пора бить тревогу и идти на обследование + сдавать анализы. Думать сразу о плохом не надо, сейчас напугают о болезнях, а обычно в послезимний период времени это обычное состояние практически каждого!

4 Нравится

В чем угодно: болезнь, например гепатит так проявляется, хроническая усталость, апатия, нехватка витаминов и минеральных веществ в организме. Надо идти к врачу, он назначит необходимые анализы и выяснит в чем дело.

2 Нравится

Причин упадка сил может быть великое множество: постоянное недосыпание, не регулярное, редкое и неполноценное питание, авитаминоз, недостаток солнца, депрессия или стресс, низкий уровень гемоглобина в крови, перенапряжение мышц из-за больших нагрузок.

2 Нравится

Как вариант, в это время года, очень многие страдают авитаминозом. Можно пропить курс витаминов каких-нибудь, типа компливита. Верней всего будет к врачу обратиться, конечно.

1 Нравится

Нехватка витаминов может стать причиной упадка сил, или просто частое утомление.

1 Нравится

Еще упадок сил наблюдается при пониженном гемоглобине. Причем, это вызывает сильный упадок и это необходимо лечить. Разумеется, для начала надо выяснить, в этом ли причина. мой врач заставила сделать меня анализ крови на ферритин — гормон, который отвечает за усваиваемость железа. Т. е. узнав, чт оу меня низкий гемоглобин (также по анализам), врач установила причину.

Если гемоглобин таки низкий. мнения расходятся, многие советуют поднимать его соответствующей пищей (печень, красное мясо в сочетании с витамином С, яблоки, гранаты и т. д.), но многие, в том числе именно врачи, говорят, что быстро поднять гемоглобин до приемлемого уровня можно только медикаментозно. Но тут надо следовать назначению врача.

Когда уровень гемоглобина у меня поднялся, упадок сил резко прекратил проявляться.

1 Нравится

Я думаю, что чаще всего тут играет свою роль психология. Если человек быстро устает и сталкивается с упадком сил, то он имеет недостаток позитивной энергии, скорее всего тратит ее много на негатив.

Интернет тоже забирает много сил, тут действительно многие просиживают штаны, тратя силы на споры, лень, разные эмоции. Но многие в интернете вполне реально работают и занимаются делом. Интернет — это пылесос энергии с одной стороны, с другой стороны — море возможностей. Задача толкового человека — выбирать полезные занятия, а не выкачивающие энергию.

Многие люди тратят силы, доказывая другим свое, не принимая мнение другого. Свое мнение кому-то навязывать — дело очень энергозатратное, лучше позволить другим быть другим спокойно и легко.

2 Нравится

Смотрите также