ВелоТренажер — плюсы и минусы?

1

Здравствуйте, появилось желания купить велотренажёр, для поддержания формы так сказатьт, но почему-то меня все отговаривают, говорят что нет в нём никакой пользы.

Что скажите? какие плюсы и минусы такого тренажера?

Кто-то пользуется ими?

Ответов: 10

Я давно покупала велотренажер для мамы. Основную часть времени он просто стоит без дела, потому как заниматься на нем лень. По-хорошему, пользы от него много — и сердечно сосудистую систему тренирует, и тонуса попе прибавляет, и заниматься можно, не выходя из дома. Но, честно скажу — лень, лень, лень.

2 Нравится
Так же, как лень заниматься зарядкой, скажем, дома­! Для этого люди записываются на фитнес и ходят в спортзал. Поэтому, мож­ет, все же полезнее ездить на улице -если ты не счастливое исключение из правил и всегда можешь себя мотивировать?

Плюс — не зависит от погоды на улице. Минус — никакой велотренажер не сравнится с пользой от настоящей прогулки по парку. Плюс — велотренажер не нужно стаскивать и затаскивать к себе на этаж. Минус — занимает достаточно прилично места.

1 Нравится
А вы этим занимаетесь -стаскивать и затаскивать-?
Нет. Сейчас я чаще открываю и закрываю гараж. А вот когда учился в школе и технаре — занимался. Просто брал на руки и стаскивал, затаскивал. Что-бы не портить колеса о ступеньки. И в связи с тем, что я живу на первом этаже, это не занимало много труда. А вот моему другу, который жил в моем-же подъезде, приходилось стаскивать его с 5 этажа. Без лифта.
Он был сумасшедший???

Велотренажер действительно поможет Вам поддерживать хорошую физическую форму. И всего-то нужно заниматься 20−30 минут в день! У меня был такой тренажер. После 20-ти минут тренировки, футболку свою я выжимал — была полностью мокрая. Так что можно покупать. Но самое главное определиться, насколько серьезно он Вам нужен! Мне мой тренажер надоел через месяц, и теперь используется как вешалка для одежды!)

1 Нравится
Подтверждаю. У меня друзья купили подобный тренажер (хотя и не вело), но почти на нем и не занимались. И тоже сначала использовали его как вешалку, а теперь я его у них его даже не вижу.
И что обидно, купить вешалку, можно было и менее чем за 400 долларов.

Периодически сажусь за этот чудо — агрегат. Польза, конечно же, есть. И самочувствие улучшается и килокаллории лишние сжигаешь. А минусы… Наверное, что далеко не уедешь, ну и разогнавшись не ощущаешь встречный ветер :)))

1 Нравится

Знаю два больших плюса — это улучшение работы сердца и улучшение кровоснабжения в нижней части тела. А вот из минусов — это у мужчин давление на мочеполовые органы, что приводит к мужским заболеваниям…

Нравится

Плюсы: физическая нагрузка для тех, кто боится далеко отходить от телевизора или компьютера. Минусы: пробежки на улице или в спортзале дешевле. Бегать, как и заниматься физкультурой вообще, полезнее на свежем воздухе.

Нравится

Велотренажер удобен тем, что его можно поставить и в тесной квартире, не обязателен спортивный зал. Также есть возможность держать фигуру, не выходя из дома. Минусы — такой тренажер очень быстро надоедает.

Нравится

Раньше у нас в доме стоял велотренажер, но не долго, так как соседям оно очень мешало, начинали стучать по батареям, так что после мы его продали. Какие плюсы бегаем все же это спорт, подтягиваются мышцы, теряем калории, минусы, все же дома нет свежего воздуха, хотя можно открыть окно, наш был слишком шумный, так вы выбирайте бесшумный, сейчас каких только нет.

Нравится

Минус — занятия на тренажере, конечно, нудноваты. Именно на велотренажере понимаешь, как хороша велосипедная прогулка на свежем воздухе.

Плюс — отличная кардиотренировка. Сгорают калории. Можно регулировать нагрузку — сопротивление.

Нравится

Велотренажер вещь весьма хорошая, впрочем как и любой тренажер. Главное — что бы это была хорошая вещь, а не купленная с какого нибудь рынка. Правильно собранный велотренажер поможет Вам сбросить некоторое число калорий и просто заставит Вас попотеть.

Правда много крутить на таком тренажере все-таки не стоит. 15−30 минут в день будет вполне достаточно. Ибо это будет своего рода стресс для организма и напряжение (особенно в первые несколько недель). Включите упражнение на велотренажере в Ваш комплекс занятий. Эффекта будет больше чем если Вы будете крутить только велотренажер.

Нравится