Вредно ли есть один раз в день?

4

Ответов: 13

Если для вашего организма это приемлемо, если вы не испытываете психологического дискомфорта, то не вредно ни в коем случае. Лично я ем один раз в день, вечером после работы (утром пьюю кофе, днем не обедаю), в течение 22 лет. В возрасте 42 года, при росте 186 см., вешу 75 кг, много двигаюсь, и никогда не знал проблем с пищеварением.

Я считаю, что количество приемов пищи в день НЕ должно зависеть от мозгов и традиций, но только и исключительно от конкретных потребностей организма. Я со своим организмом договорился так — и мне хорошо. Вполне допускаю, что некая женщина договорится со своим организмом, что ей нужно есть пять раз в день, и при росте 160 она будет весить 80 кг., но ей при этом будет КОМФОРТНО — и это самое главное! И пусть сдохнут от зависти к ее душевному комфорту модельки-худышки)))

3 Нравится
=))) Я Вам завидую, вот честно! Мне бы так договориться со своим организмом.

Безусловно вредно. Это я Вам на собственном опыте говорю. Было время, когда пыталась 1 раз в день, да еще и совсем нездоровой пищей. Так у меня всевозможные болячки повылезали. Немудрено (это я сейчас спустя несколько лет начала понимать только), организм не получает необходимые калории, работает на износ, а восстановиться ему и не из чего.

Поэтому, чтобы избежать проблем со здоровьем, просто необходимо не только питаться минимум 3 раза в день, но и выбрать наиболее подходящий для себя рацион.

1 Нравится
Не обязательно, питаясь раз в день, недоплучать необходимые калории. Вполне реально съесть на ужин все 2000 ккал, нужные на сутки человеку. Важно, как к такому режиму организм отнесется.

Не то что вредно, а даже нельзя! что бы Вам не говорили, ещте три раза в день плюс с небольшими перекусами. Все Вам будут обещать супер диеты, а желудок будет реагировать по своему!

1 Нравится

Кать, не знаю, что Вы имеете ввиду. Если чай относится к пище, ничего не скажу-значит ем много, а если не в счет, то получается, я ем один раз в день где-то в 13−14 часов Остальное время могу весь день пить чай или кофе. Даже без хлеба или каких-то плюшек. Скажете, работа не пыльная, легкая? Когда подрабатывал на ремонтах квартир, то часто бывало, утром пил чай, правда, с хлебом, маслом. В обед на ремонтах «тормозков» не было, когда приходил домой, кушал или первое, или второе.(Как-то заведено, что редко едим сразу и первое, и второе, и третье.)Как поешь, пол-часа-час побудешь дома и идешь в ночь. Утром -с ночи-и опять на стройку. Хорошо, что ребята относились с пониманием, получалось приступать к работе часов в пол десятого-десять (город длинный-120 км).И отпускали в 16−17 часов, чтобы успеть на другую работу. Так что, начал за обед, а получилось как всегда.Извиняйте.Думаю, можно есть один раз в день, плюс чай.

1 Нравится

Мы тоже обычно с мужем едим один раз в день, можем еще один раз немного перекусить или попить чаю с вареньем. Но полноценная еда — только 1 раз в день. Мы и не чувствуем, что нам нужно больше, нам хватает одного раза. Организм уже приучен. Так у меня раньше была даже язва желудка, потом она зарубцевалась, и все ОК. Думаю, что есть один раз в день невредно, а даже напротив полезно.

1 Нравится

Прочитав ответы выше, что есть 1 раз в день — это нормально, хочу заметить, что кофе или чай считается тоже едой, причем употребляют его обычно с чем-то. Сама порой полноценно ем один раз в день, но это не значит, что ем я 1 раз в сутки, остальные перекусы ведь тоже едой считаются. В норме нужно питаться 3 раза в день: завтрак, обед, ужин, еще и полдник. Поэтому считаю, что есть 1 раз в день — это ненормально.

1 Нравится

Я тоже уже около 3 месяцев ем раз в день, иногда 2а. Перестала мучат изжога, чувствую себя нормально.

1 Нравится

Я последние полгода ем полтора раза в день. Утром легкий перекус к кофе и полнценный ужин. Днем просто пью чай, без сахара или добавок, а если тепло, то обычную воду, организм нормально себя чувствует. Единственное, что хотелось бы, все-таки немного меньше есть вечером, а то часто выходит что съедаю две порции — как бы пропущенный обед, и собственно ужин, потому вес на месте, а похудеть не мешало бы.

Нравится

Поль Брегг, который является основоположником лечебного голодания, рекомендует питаться раз в день для поддержание веса. Особенно это полезно для людей, ведущих малоподвижный образ жизни.

Для тех людей, у которые есть высокая, ежедневная физическая нагрузка, питаться один раз в день вредно. Это может привести к упадку сил и истощению.

1 Нравится

Для организма — вредно!

Все врачи хором заявляют что нужно есть по чуть-чуть, но часто.

  • Ребёнок должен есть 5 раз в день, так как у него обмен веществ быстрый, ну и это растущий организм, ему нужно много витамин!

Вредно ли есть один раз в день?
  • Взрослый же, должен есть минимум 3 раза в день! При чем завтрак, обязательно. Если есть мало, то у вас будет как минимум авитаминоз и ослабление организма (а это пониженная температура тела, головная боль, слабость)!

Вредно ли есть один раз в день?

Я еще поддерживаю мнение многих ученых, врачей, что нужно делать разгрузочные дни! Это когда в день можно один раз покушать, но что-то не жирное. Диетическое и лёгкое. А желательно вообще воду весь день пить! Это способствует очищению организма!

2 Нравится

Действительно диетологи утверждают, что есть только один раз в день это плохо для организма в целом. Ведь организм все равно будет требовать свою норму калорий и, что греха таить, удовольствий. А это значит, что вся та пища, которая в иных обстоятельствах попала бы в ваш живот в течение суток, попадет туда за один час. Диетологи утверждают, что эта пища не успевает перевариться должным образом и соответственно используется организмом только на половину. Вторая половина либо просто пропадает (кстати нарушения стула самая простая вещь при таком питании), либо откладывается в виде жира. Поэтому очень часто люди нарушающие привычный график приема пищи страдают от ожирения. У людей постоянно питающихся неправильно также не может быть все нормально с организмом, и со временем такая диета даст о себе знать.

1 Нравится

есть один раз в день, вечером, наверно не вредно, если пища будет лёгкой, чтоб не перегружать за день привыкшие к отдыху органы жкт, но если нажираться вечером, после дневного голода ещё и жирного побольше, а можно ещё и выпить, я так делала на протяжении 1 года, хранический панкреатит заработала в итоге, поджелудочная работала на износ

Нравится

Ребята!Вся эта машина закручена для того. чтобы вы поедали продукты с прилавков и выбрасывали заработанные свои деньги в карманы желающих их получить. Кушать надо один раз в день. А-то и один раз в два дня. Всё остальное время обильно пить воду. А болячки вылезают при такой диете из-за того что организм занимается самоочищением, и в сю накопленную дрянь из вас выбрасывает в виде прыщей, покалываний, болей. И ещё очень трудно перейти на такой вид питания когда вокруг все жрут. И все средства массовой информации говорят об обратном. Прислушайтесь ко-мне.

Нравится
Абсолютно с Вами! Мир деградирует постоянно жуя…

Смотрите также