Вредно ли спортивное питание?

3

Есть ли вред от всех спортивных пищевых добавок?

Ответов: 10

Если вы хотите с помощью спортивных пищевых добавок за месяц превратиться в Мистер Олимпия, то смею вас заверить, ничего у вас не получится. Будут только проблемы с желудком. Спортивное питание — незаменимая вещь для Спортсменов, а не для любителей офп. Когда человек уже показывает достойные результаты и достиг вершин в своем спорте, его организму уже трудно восстанавливаться в том же режиме с прежним рационом. Именно для этого и придумали спортивное питание и добавки. А если вы только начали заниматься, не надо тратить деньги. Все равно все добавки выйдут из вас в туалете, не давай никакого результата кроме плацебо.

2 Нравится

Пищевая добавка рознь другой пищевой добавке, нельзя на всех ставить крест, точно также всех и на пьедестал не поставишь, у всех разная система.

Есть как мне кажется самое безобидное, но мощное средство как L-карнитин, но когда нет физических нагрузок, то от L-карнитина нет эффекта, то есть нет смысла принимать его, так как эффект происходит только при комплексном применении препарата с физическими нагрузками, при этом во время физических нагрузок выкладываться стоит по-максимуму и только тогда будет эффект. Если принимать без физической нагрузки, эффекта почти никакого. Сам L-карнитин является очень важной аминокислотой, которая способствует транспонировать жир в мышцы и где он перерабатывается уже в энергию. Содействуя (помогая) лучшей переработке жира во время физкультуры, это средство помогает быстрее сбросить вес и улучшить достижения.

Вредно ли спортивное питание?
Нравится

Вредно ли спортивное питание?

(3R)-3-гидрокси-4-триметиламмонио-бутаноат, он же L-Карнитин, он же витамин B11

При исследовании за 2 месяца по из-за 2 граммов вещества старики потеряли 1,8 кг жира набрали мышц 3,8 кг, уменьшилась утомляемость. Так что для сжигания жира применять целесообразно, для снижения веса- нет. Хорошо сочетается с коферментом Q10 (Кудесан).

И эта аминокислота совершенно безопасна!

1 Нравится

В настоящее время существует очень много пищевых добавок. Поэтому нельзя сказать, что у всех них есть одинаковый коэффициент вредности. Некоторые добавки и вовсе не вредны, если они не нарушают работу организма, а только поддерживают его. Поэтому думаю, что здесь нужно задавать вопрос о каждой добавке отдельно и рассматривать каждую добавку. Есть безопасные, есть вредные, а есть угрожающие жизни.

Нравится

Спортивное питание преследует определенную цель. Обычно оно имеет временный характер. Например, велосипедист во время заезда особо нуждается в некоторых компонентах: обильное питье, энергетические компоненты (обычно сахара), вещества полезные для хрящевой ткани (например, желатин) и т. п. Но постоянно находится на такой диете опасно для здоровья. Это касается и других видов деятельности и спорта.

Нравится

спортивная добавка спортивной добавке рознь. берем к примеру протеины. протеин это белок. он влияет на рост мышц, на восстановление и т. д. тп, по сути ни чего не будет расти если не поддерживать организм белком. аминокислоты, тоже одна из основных добавок спорт пита. они отвечают за усваивания веществ белка, да и в прочем это отличный витаминный комплекс для тренирующегося организма.

берем к примеру бодибилдеров. у них же идет и тренировка другого типа и курсы химии.

другой вариант это когда вместо роста идет спорт пит на жиросжигание употребляются всякие хелферы и спайдеры. и прочая ерунда.

если идет речь о витаминах и протеине то это полезно, но опять таки увлекаться тоже не стоит, т. к все зависит от особенностей организма.

Вредно ли спортивное питание?
а в прочем, спорт это хорошо. главное не переусердствовать.
1 Нравится

Думаю, что находиться на постоянном спортивном питании вредно. Пищевые спортивные добавки, как и множество продуктов, по большей части безвредны для организма, но встречаются и такие, к которым человек привыкает, что после пагубно сказывается на его здоровье, пусть он и спортсмен. Скажу, что уж если задались целью, то новичку не стоит сразу переходить на такое питание, а все внимательно и отчетливо взвесить.

Нравится

Спортивное питание не вредит организму, если его употреблять с умом. Не следует злоупотреблять им в надежде, что у вас за неделю вырастут бицепсы сами собой, так как мышцы будут расти только, когда вы начнете заниматься спортом. Тогда небольшое количество протеинов поможет вам быстрее достигнуть делаемого результата без вреда для здоровья. Но опять же — не злоупотребляйте.

Нравится

Не вредное, если с умом им питаться, и знать для чего оно нужно. Как некоторые считают что протеины это химия, они просто не желают разобраться в терминах. Спортивное питание может быть разным, смотря с какой целью его употреблять.

Нравится

Вообще-то оно не вреднее обычной еды с консервантами. а в чем-то даже и полезнее. Конечно им не стоит злоупотреблять. а питаться согласно инструкции. Также покупайте спортивное питание только проверенных марок в официальных магазинах, чтобы не нарваться на опасную подделку. Ну и изучайте его состав. чтобы оно было безо всяких гормонов, анаболиков и запрещенных веществ.

1 Нравится