Вы любите делать зарядку по утрам, почему?

Это дело привычки, а не любви. Человек не может любить «пахоты» — такова его природа. Думаете, гепард любит бежать за антилопой? Когда есть привычка (с 1983 года я делаю зарядку), то без нее плохо. Но ведь это не любовь.

Ненавижу утром напрягаться, когда еще спать, завтракать и принимать душ хочется!

Не делаю как из казармы вышел (в армии 2 года убивало это утреннее лошадинство — встать в 5.30 и пробежать от 3 до 5 км, потом целый день как убитый мучаешься от физического желания отдохнуть)!

Зато часиков в 17−18 с удовольствием на турничок или пробежка по лесу.

Занимаюсь с удовольствием. Практикую Око возрождения уже три года. Тут есть в демо-варианте.

Считаю, что любое осознанное действие, приносящее результат, может стать любимым делом. Главное, понять зачем тебе это и научиться получать удовольствие от самого процесса.

любишь-не любишь, а надо делать, особенно зимой, летом обхожусь работой в саду.

Заставляю себя. Вот полюбить не получается.

Я не делаю зарядку, но знаю, что надо, не могу никак настроиться!

Все зависит от воспитания, кто — то не знает как начать, а однажды начав быстро сдается. А кто — то не понимает как можно начать день не размяв тело. Для меня это как почистить зубы 10−20 минут своему телу я уделяю уже 20 лет — и могу с уверенностью сказать — я люблю делать зарядку по утрам.

Зарядку делать не очень люблю, но люблю состояние своего тела, когда мышцы в тонусе. Люблю себя после зарядки: хвалю за то, что не ленюсь. Зарядка для меня — это не только энергия для тела, а ещё и стимул к действию, показатель качества моей жизни.

Особой любви к этому занятию не испытываю… Это — как работа. Работать не будешь — не будет денег. А если зарядку делать не будешь, то не будет хорошего здоровья. Так что, зарядка — не очень любимая, но полезная для нормальной жизни процедура.

Многие люди делают зарядку неохотно. Если же полностью от нее отказаться и вести сидячий образ жизни, вас начнут беспокоить боли в суставах и дискомфорт при ходьбе. Постоянные занятия спортом укрепляют кости и скелет в целом, если же полностью отказаться от спорта кости будут хрупкими и со временем начнут разрушаться.

У 70% людей, живущих в больших городах-сидячий образ жизни. Этот минус можно и нужно компенсировать. Поможет в этом спорт. Как известно, занятия спортом укрепляют иммунитет и настроение. Уделив 15 минут зарядке по утрам, вы улучшите себе кровообращение и настроение, одни лишь плюсы.